Settembre è il mese dei buoni propositi e del ritorno in palestra! Segui i consigli di San Marco Wellness iCLUB per scoprire come scegliere l'allenamento che meglio soddisfa le tue esigenze! Hai già rinnovato il tuo abbonamento o stai scegliendo la…
Vieni in San Marco Wellness iCLUB: ottobre è il mese giusto per iniziare a frequentare i corsi e la palestra Zumba dance, coinvolge tutti i muscoli del corpo, pèrchè è una danza che mischia ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di…
L'arrivo della bella stagione è un momento cruciale, ecco come affrontare la prova bikini! La prima regola per intraprendere con successo un’attività fisica è viverla con divertimento e ottenere così ottimi risultati. I migliori alleati per avere una linea snella…
Volete migliorare le vostre performance sportive? Abbandonatevi al potere della musica. La musica è magia! Dalla notte dei tempi la musica accompagna la vita di tutti noi. Inizialmente usata per riti religiosi è stata poi associata ai momenti felici della vita…
È scientificamente dimostrato che praticare attività sportiva rende più felici e questo accade non soltanto quando impegno, sudore e fatica portano al raggiungimento di un grande obiettivo. La parola fitness è sinonimo di relax, esclusivo benessere, evasione dalle fatiche quotidiane, ma…
Zumba Dance, la novità fitness della stagione, offre una combinazione di fitness tradizionale, ballo e movimenti di step aerobici con l’obiettivo di incoraggiare il gruppo che si allena a impiegare maggiore energia per muovere il corpo in direzione opposta a…