Fare attività fisica è fondamentale, ma anche mangiare bene lo è. Ecco qualche suggerimento dedicato all'alimentazione per palestra. L'alimentazione per chi fa palestra deve essere adeguata allo sforzo sostenuto, ma comunque sana ed equilibrata. Il cibo assunto può davvero fare…
San Marco Beauty & Spa, partner di eccellenza dell'iCLUB più esclusivo di Bergamo, offre a tutti i Soci della palestra una speciale convenzione sui trattamenti di estetica e benessere. Il nostro partner San Marco Beauty & Spa nasce dall’esperienza di professionisti…
Allenamento in vacanza? Segui i consigli di San Marco Wellness iCLUB, palestra in centro Bergamo, per svolgere alcuni esercizi utili per mantenere la forma fisica. Per coloro che sono abituati ad allenarsi durante tutto l'anno, le vacanze estive possono rivelarsi un periodo…
Crioterapia: il benessere che viene dal freddo! Vieni in San Marco Wellness iCLUB, palestra esclusiva in centro a Bergamo, e scopri l'ultima frontiera tecnologica per i trattamenti dedicati al benessere del corpo e della mente. Sapevi che il freddo migliora…
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San Marco Wellness iCLUB ti suggerisce qualche piccolo consiglio per non perdere la forma fisica durante le Feste di Natale! Durante il periodo delle feste è difficile non esagerare a tavola, tra pranzi di Natale e cene in famiglia e…
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Scopri tutti i benefici del Corso Pilates. Vieni ad allenarti in San Marco Wellness iCLUB, palestra esclusiva in centro Bergamo! Lo scopo del Pilates è fare in modo che mente e corpo cooperino alla ricerca della fluidità, del controllo e…
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