skip to Main Content
San Marco Wellness ICLUB Raggiungi Il Tuo Obiettivo

Vuoi rimetterti in forma? Il tuo obiettivo è dimagrire? Vieni in San Marco Wellness iCLUB!

Per ottimizzare al massimo il vostro allenamento è indispensabile definire quali risultati si vogliono ottenere.

Possiamo distinguere essenzialmente tre tipi di allenamento:

  • Allenamento Aerobico o Cardiovascolare: Corsa, spinning, nuoto, Indoor cycling, sono tra i principali.

Si allena il cuore, che diventa più forte, riducendo i rischi di malattie cardio-vascolari. Migliora la resistenza alla fatica e il benessere mentale

Questo tipo di allenamento deve essere supportato da un cardio frequenzimetro per monitorare costantemente la frequenza cardiaca.

San-Marco-Wellness-Club-corso-indoor-cycling

Con questo tipo di allenamento si lavora a 360° coinvolgendo più gruppi muscolari anche quelli delle articolazioni.

Tra i maggiori benefici vi ricordiamo una migliore postura, maggior flessibilità nei movimenti e maggior benessere.

San-Marco-Wellness-iCLUB-raggiungi-i-tuoi-obiettivi-in-palestra

E’ importante stimolare la muscolatura al fine di mantenere il metabolismo alto e non ingrassare, inoltre sono i muscoli che danno linea al corpo.

San-Marco-Wellness-iCLUB-raggiungi-il-tuo-obiettivo

Scopri tutti i nostri corsi e vieni ad iscriverti in San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in centro a Bergamo in Piazza della Repubblica, 3!

Per maggiori informazioni non esitare a contattarci:
Tel.
 035 428 4210 – info@sanmarco-wellnessclub.it

This Post Has 0 Comments

Lascia un commento

Back To Top
Search