Pronti per riprendere i vostri allenamenti in San Marco Wellness iCLUB!

San Marco Wellness iCLUB vi aspetta dal 17 Agosto per riprendere i vostri allenamenti!

Sono stati effettuati lavori di manutenzione all’interno del Club, per migliorare la qualità dei Servizi e dei vostri allenamenti grazie ad una maggior disponibilità di attrezzature.

Il tutto in un look più fresco, per garantirvi la massima sicurezza ed esperienza in San Marco Wellness iCLUB.

Il rientro dalle vacanze estive può risultare pesante, non solo perché bisogna entrare nuovamente nella routine di tutti i giorni, ma anche perché abbiamo trascorso un breve periodo di relax ed inattività!

Occorre tornare all’attività fisica gradualmente, altrimenti si corre il rischio di non ottenere alcun beneficio, se non di andare incontro a qualche infortunio. Anzi, metterete sotto stress i vostri muscoli e l’organismo in generale.

Optate, invece, per attività leggere, a basso dispendio di energie. Il vostro corpo si abituerà progressivamente ai ritmi consueti e riacquisterete la forma usuale allenamento dopo allenamento.

Perché diano risultati, è fondamentale che gli sforzi siano lenti e continui. Quelli intensi e limitati nel tempo, invece, non sortiscono alcun effetto sul metabolismo, quindi non assicurano alcun tipo di beneficio.

Vi consigliamo di effettuare esercizi possibilmente pluri-articolari, cioè che coinvolgano il maggior numero di muscoli e articolazioni del nostro corpo.

Per qualsiasi informazione potete contattarci al n.Tel. 0354284210 oppure scrivete a info@sanmarco-wellnessclub.it