Palestra in estate: sì o no? Allenarsi in palestra, in estate, non è così difficile...basta…
Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro.
Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
La pratica dello yoga aiuta anche a rilassarsi, ritrovare la calma, riduce la stanchezza e l’ipertensione cosi si allontana lo stress quotidiano e si ritrova la serenità interiore.
Di seguito vi indichiamo gli orari del corso.
Lunedì 9.10 – 10.10
Venerdì 9.15 – 10.15
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