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Move as you Power

Lo Sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori.

San Marco Wellness IClub Percorso Power

Scegli il tuo Percorso

Power

La predominanza dell’aspirazione Power vi identifica come persone che concepiscono l’attività fisica come fattore critico di successo.

Il vostro percorso Power verso il Wellness e la vostra personale esperienza di training

Allenatevi molto e di frequente per ottenere risultati.

  • Beneficiate di un programma di allenamento personalizzato. Un nostro allenatore svilupperà un programma in base alle vostre personali motivazioni ed esigenze.
  • Allenatevi in un ambiente stimolante in cui possiate concentrarvi appieno sull’attività.
  • Bevete molta acqua e tenete d’occhio la dieta: la nutrizione gioca un ruolo importante nel raggiungimento del benessere. Chiedete al vostro specialista un consiglio ed una prescrizione adeguata.
  • Arricchite il vostro programma con le nostre lezioni ed attività. Avete mai provato una delle lezioni di kick boxe tra le Attività di gruppo?
  • Noi seguiamo i vostri progressi. Verificheremo il vostro programma ogni 30 giorni rinnovandolo ogni 60.
  • Eseguite la serie di esercizi personalizzati che il vostro trainer ha selezionato per voi.

Principali benefici del Percorso POWER
– Incremento della prestanza
– Miglioramento della forza muscolare
– Programma orientato ai risultati

Move as you Power

Power

Programma personalizzato orientato ai risultati prefissati in termini di incremento della prestanza e miglioramento della forza muscolare.

Forza

Il centro del programma Power è un regime di allenamento di forza adeguatamente strutturato. Eserczi di forza intensivi vi aiuteranno a sviluppare un corpo forte ed energico.

Velocità

E’ possibile sviluppare appieno potenza aggiungendo la componente all’esercizio. La velocità intensificherà l’allenamento e renderà il programma più efficace.

Cardio

L’attività cardio è essenzialmente improntata su un riscaldamento efficace e sulla preparazione agli esercizi di forza e velocità del programma.

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