Per avere Gambe, Addominali e Glutei tonici e modellati!

Gag, acronimo di gambe, addominali e glutei identifica una tecnica di tonificazione muscolare localizzata per addominali, glutei, gambe e braccia mantenendo ed incrementando forza e resistenza.

Il corso, adatto a tutti coloro che vogliono migliorare la propria forma fisica, si basa su semplici esercizi di fitness non intensivo o stressante, praticati su una base musicale.

Oltre ad un miglioramento della tonificazione muscolare, le lezioni permettono un aumento del tono e della forza muscolare e di bruciare il grasso superfluo perdendo peso.

Il risultato di un connubio tra la più pratica delle discipline ginniche, l’Aerobica e il Body Building che mira alla tonificazione di tutti i gruppi muscolari ed al miglioramento del sistema cardiovascolare.

La lezione termina con esercizi di defaticamento e stretching.

Di seguito gli orari del corso:

Lunedì      10.15 – 11.00 | 14.15 – 15.00
Martedì    18.30 – 19.15
Mercoledì 09.45 – 10.15

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