L’esclusivo corso di pilates in San Marco Wellness iCLUB

Scopri il corso di pilates e tutti i suoi benefici in San Marco Wellness iCLUB palestra esclusiva in centro a Bergamo!

Il pilates è un tipo di esercizio, che aiuta a migliorare la postura, dare maggiore forza ai muscoli e armonia ai movimenti di tutto il corpo.

Si tratta di un metodo che si ispira alla ginnastica dolce e che punta al raggiungimento della perfetta collaborazione tra corpo e mente.

Il programma di esercizi che rientrano nella disciplina del Pilates si concentra particolarmente sui muscoli posturali, quelli cioè incaricati di supportare la colonna vertebrale.
Per approfondire

Tutti i benefici del pilates:

• Migliora l’equilibrio
• combatte anche la cellulite
• contrasta lo stress
• contrasta i dolori

Il pilates aiuta anche a dimagrire!

Si tratta di un’attività aerobica, quindi ideale per bruciare grassi saturi. Ma è soprattutto nella tonificazione che si ottengono i risultati migliori: il Pilates vi permetterà di tonificare i muscoli di tutto il corpo!

Grazie a questo corso vedrai, in tempi brevi, che il tuo fisico tenderà a rimodellarsi.

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Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it