Il Segreto della Felicità? Comincia dal Fitness

È scientificamente dimostrato che praticare attività sportiva rende più felici e questo accade non soltanto quando impegno, sudore e fatica portano al raggiungimento di un grande obiettivo.

La parola fitness è sinonimo di relax, esclusivo benessere, evasione dalle fatiche quotidiane, ma è anche un modo per incontrare i propri amici. Allenarsi in gruppo è un modo per socializzare e restare motivati.

Ogni volta che si pratica attività fisica l’organismo umano produce serotonina, un neurotrasmettitore comunemente noto come ‘ormone della felicità’. La serotonina, prodotta unicamente dal cervello, influisce profondamente sul sonno, sull’umore e sull’appetito. Inoltre più bassa è la produzione di serotonina, più forte è il senso di affaticamento che si avverte durante la giornata.
Mantenersi in forma praticando attività fisica rende più felici perchè attraverso il movimento influisce sul nostro stato emozionale migliorando l’umore e lo spirito, aiuta a sentirsi a proprio agio e a piacersi di più.

Che lo sport abbia un’azione benefica sul corpo, migliorando la nostra salute, è cosa risaputa ed accertata: si possono prevenire e gestire alcune patologie come il diabete, la pressione alta, l’obesità e altre ancora.
L’esercizio fisico combatte lo stress, causa spesso di disturbi muscolari, dando un senso di benessere che aumenta man mano che si realizzano gli obbiettivi sportivi, come riuscire ad effettuare un esercizio complicato, aumentare i tempi di percorrenza, etc.. Se svolto in compagnia permette inoltre di distrarsi dimenticando i problemi della vita quotidiana spesso fonte di stress.

San Marco Wellness iCLUB ti offre una scelta completa di Corsi  dove allenarsi a tempo di musica e facendo attività di gruppo come ad esempio Aerodance, Zumba, Fit Boxe. Se preferisci allenarti con le macchine vieni nella nostra Area Cardiofitness, attrezzi esclusiva Technogym. Inoltre puoi scegliere  i Corsi nella nostra piscina come Hydrobike, Acquagym, Acquastep e tanti altri, hai solo l’imbarazzo della scelta.

Vieni a rigenerarti nel nostro Club, i problemi e le tensioni per qualche ora verranno dimenticati e tu alla fine di un allenamento, anche se stanco, percepirai una sensazione di appagamento che ti invoglierà a tornare il giorno dopo e ripartire alla grande.

Move as your Fun!

Per maggiori informazioni e iscrizioni Tel. 0354284210 – info@sanmarco-wellnessclub.it