Elimina lo stress, scegli il corso Fit Boxe di San Marco Wellness iCLUB

Vuoi alleviare il tuo stress quotidiano? Coniugando attività fisica e benessere, il corso di Fit Boxe di San Marco Wellness iCLUB fa al caso tuo.

Oggi parliamo di Fit Boxe, la disciplina aerobica che unisce le tecniche delle arti marziali e della boxe con quelle dell’allenamento cardio.
Chiamata anche aerobica boxata, la Fit Boxe con l’integrazione di un sacco imbottito permette di sferrare pugni, calci, ginocchiate e gomitate al ritmo di musica.
Si tratta di un’attività oggi sempre più diffusa, che sta facendo impazzire celebrità del calibro di Gigi Hadid, Adriana Lima e Karlie Kloss.

Sapevi che con 50 minuti di lezione puoi arrivare a bruciare fino a 600 kcal?
Oltre a questo, la Fit Boxe dona grandi benefici a livello muscolare e cardio vascolare capace di renderti ancora più snella.

Permette inoltre di migliorare la forza, grazie alla ripetizione di una serie di movimenti utili a sviluppare la muscolatura della parte superiore del corpo, come pugni e colpi in aria o contro il sacco, piegamenti, ed esercizi con manubri o pesetti.

La Fit Boxe è uno sport adatto sia alle donne che agli uomini. Per tutti è ottimo per fare movimento divertendosi e alleviare lo stress. 
Ricorda sempre che l’attività fisica va sempre accompagnata da un’equilibrata e sana alimentazione.

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Per info contattaci al n. Tel. 0354284210 oppure scrivi a  info@sanmarco-wellnessclub.it