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Corso Indoor Cycling  Per Una Forma Fisica Invidiabile!

Allenati con  il Corso di Indoor Cycling in San Marco Wellness iCLUB!  E’ l’attività perfetta per perdere peso e rimanere in forma, grazie all’elevato dispendio di calorie durante l’esecuzione! 

Come si svolge

Durante la lezione, il gruppo viene condotto dall’istruttore a raggiungere ritmi di pedalata adatti alla musica utilizzata.
La mente e il corpo vengono stimolati per riuscire a superare le proprie capacità, con il coinvolgimento e la concentrazione.

A cosa serve

E’ un ottimo brucia grassi, il dispendio energetico è circa 500 calorie all’ora. Si modellano e tonificano cosce, glutei e addome.
Il lavoro è aerobico e migliora il sistema cardiocircolatorio, rafforza la pompa cardiaca.
Inoltre favorisce una buona qualità del sonno e aiuta a combattere lo stress.

A chi è rivolto

Sicuramente  tutti possono iscriversi al Corso perché garantisce allenamenti specifici per ogni richiesta.

Chi è un pò in sovrappeso può sollevare il manubrio uno o due scatti in più, rispetto alla sella, quando ci sono problemi di rigidità della colonna. Favorisce una buona qualità del sonno e aiuta a combattere lo stress

Lo spinning, che si pratica in gruppo, è divertente e motivante oltre al fatto che non fornisce scuse per evitare l’allenamento: si svolge al chiuso e non c’è meteo che tenga!

Vuoi maggiori informazioni? contattaci al seguente numero di  Tel. 0354284210  o scrivici a  info@sanmarco-wellnessclub.it

 

 

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