Apertura Saune e chiusura Bagno Turco Informiamo i gentili Soci, che a partire da Lunedì…
Allenati con il Corso di Indoor Cycling in San Marco Wellness iCLUB! E’ l’attività perfetta per perdere peso e rimanere in forma, grazie all’elevato dispendio di calorie durante l’esecuzione!
Come si svolge
Durante la lezione, il gruppo viene condotto dall’istruttore a raggiungere ritmi di pedalata adatti alla musica utilizzata.
La mente e il corpo vengono stimolati per riuscire a superare le proprie capacità, con il coinvolgimento e la concentrazione.
A cosa serve
E’ un ottimo brucia grassi, il dispendio energetico è circa 500 calorie all’ora. Si modellano e tonificano cosce, glutei e addome.
Il lavoro è aerobico e migliora il sistema cardiocircolatorio, rafforza la pompa cardiaca.
Inoltre favorisce una buona qualità del sonno e aiuta a combattere lo stress.
A chi è rivolto
Sicuramente tutti possono iscriversi al Corso perché garantisce allenamenti specifici per ogni richiesta.
Chi è un pò in sovrappeso può sollevare il manubrio uno o due scatti in più, rispetto alla sella, quando ci sono problemi di rigidità della colonna. Favorisce una buona qualità del sonno e aiuta a combattere lo stress
Lo spinning, che si pratica in gruppo, è divertente e motivante oltre al fatto che non fornisce scuse per evitare l’allenamento: si svolge al chiuso e non c’è meteo che tenga!
Vuoi maggiori informazioni? contattaci al seguente numero di Tel. 0354284210 o scrivici a info@sanmarco-wellnessclub.it
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