Liberatorio e divertente scopri il Corso di Fit Boxe in San Marco Wellness iCLUB

Perdi peso e migliora la tua forza con il Corso di Fit Boxe in San Marco Wellness iCLUB. Ti aspettiamo per i tuoi allenamenti in Piazza della Repubblica 3, Bergamo.

La Fit Boxe è un’attività fisica davvero coinvolgente, che unisce le tecniche delle arti marziali con quelle dell’aerobica. Durante un allenamento di Fit Boxe si possono bruciare fino a 500 calorie ed è quindi indicato per tutti coloro che vogliono perdere peso.

Tutti i benefici del Corso di Fit Boxe in San Marco Wellness iCLUB:

• migliora il sistema cardiocircolatorio e respiratorio
• migliora l’umore
• migliora la tonicità e la definizione muscolare
• aiuta a scaricare le tensioni
• è divertente: lezioni a tempo di musica

L’allenamento comincia con una prima fase fondamentale di riscaldamento dei muscoli di circa 10 minuti, in modo tale da prevenire strappi o stiramenti.

La seconda fase è quella del work out vero e proprio durante la quale si svolge un lavoro aerobico con sequenza di colpi ed a seguire un lavoro di tonificazione muscolare come squat, addominali ed esercizi per tonificare i glutei.

La terza fase è quella finale dello stretching per rilassare e distendere i muscoli dopo lo sforzo fisico.

Ami allenarti a ritmo di musica e tonificare il tuo corpo? Scopri anche il Corso di Spinning. Leggi questo articolo: “Allenati divertendoti con il Corso di Spinning in San Marco Wellness iCLUB”

Ti aspettiamo in San Marco Wellness iCLUB la palestra più esclusiva di Bergamo, in Piazza della Repubblica 3.

Per info: T 035428421, Mail: info@sanmarco-wellnessclub.it