Corso di Air Yoga in San Marco Wellness iCLUB

Vieni in San Marco Wellness iCLUB, palestra esclusiva in centro a Bergamo e scopri il Corso di Air Yoga, lo yoga in assenza di gravità! Ti aspettiamo in Piazza della Repubblica 3, Bergamo!

L‘Air Yoga è una disciplina, che unisce i movimenti della danza a quelli del pilates, della ginnastica artistica e dello yoga. Gli esercizi vengono svolti mentre si è sospesi da terra.

Il corpo è libero di muoversi nello spazio, grazie a un’amaca gravitazionale, e percepisce l’assenza della forza di gravità. In questo modo si eseguono i movimenti con maggiore profondità.

Tutti i benefici del Corso di Air Yoga:

• allunga in modo naturale la colonna vertebrale
• migliora l’equilibrio
• permette di rafforzare i muscoli degli arti inferiori e superiori, degli addominali e dei muscoli del core, ovvero i muscoli di sostegno
• consente di sviluppare eleganza del movimento e fluidità, senso di equilibrio e percezione del proprio corpo
• aiuta a combattere lo stress

L’Air Yoga è un allenamento completo rivolto a tutti e in particolar modo a chi desidera rilassarsi, ritrovare la calma, ridurre la stanchezza e l’ipertensione e allontanare lo stress quotidiano, ritrovando la serenità.

Perfetto anche per chi soffre di dolori alla schiena!

Ami tutte le discipline dello yoga? Scopri anche il Corso di Yoga Fit in San Marco Wellness iCLUB!

Ti aspettiamo per i tuoi allenamenti in Piazza Della Repubblica,3!

Per info: T. 0354284210,  info@sanmarco-wellnessclub.it