Corso di acquagym in San Marco Wellness iCLUB

Scopri i benefici dell’acqua, anche nello sport, nella tua palestra esclusiva in centro a Bergamo.

Il San Marco Wellness iCLUB propone, tra i vari corsi in piscina, il corso di Acquagym, la ginnastica in acqua adatta a tutti, dai più giovani ai meno giovani.

Grazie ai benefici dell’attrito dell’acqua, infatti, la schiena e le articolazioni non esercitano grandi sforzi, ma traggono grandi benefici.

I vantaggi della ginnastica nell’acqua sono molteplici:

• perdita di peso
• tonificazione e accelerazione del metabolismo.
• il rischio di traumi o ferite si riduce al massimo
• i movimenti sono facilitati
• il corpo viene tonificato in modo uniforme poiché vengono utilizzati tutti i muscoli.
• La circolazione venosa migliora, grazie alla pressione dell’acqua che stimola il ritorno del sangue verso il cuore, e di conseguenza aiuta a combattere la cellulite.

L’attività fisica in acqua vi aiuterà a trarre benefici sia per il vostro fisico, che per vostra la mente.

Per praticare questa attività non è necessario saper nuotare, perché tutti gli esercizi si svolgono in acqua bassa e, per la maggior parte del tempo, servirà appoggiare i piedi sul fondo della vasca. Alcuni esercizi, inoltre, saranno integrati con l’utilizzo di attrezzi galleggianti specifici.

 Per maggiori informazioni  sugli orari, cliccate qui 

Contattaci al numero di Tel. 0354284210 oppure scrivi al seguente indirizzo: info@sanmarco-wellnessclub.it