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Scegli il tuo Corso

San Marco Wellness iCLUB mette a vostra disposizione un’apposita area dedicata a corsi personalizzati e collettivi.
Le sale corsi accolgono tutti coloro che amano praticare attività di gruppo.
Numerosi corsi dai più dolci, con intensità blanda, sino alle attività più intense per coloro che dello sport fanno uno stile di vita.

Dai più giovani ai meno giovani, tutti possono trovare nei nostri corsi la giusta attività e motivazione per vivere in armonia e serenità con il proprio corpo.

San Marco Wellness Club Icona Corso Acqua Circuit

Acqua Circuit

Metodo di allenamento in acqua, basato sul principio del circuito a stazioni, propriamente denominato circuit training.
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Acqua e Gravidanza

I corsi per gestanti nell'esclusiva piscina di San Marco Wellness iCLUB sono rivolti alle future mamme.
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Acqua e Perineo

Il lavoro corporeo in acqua è spesso gradito perché permette di muoversi con agilità e leggerezza, senza faticare.
San Marco Wellness Club Icona Acquagym

Acquagym

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San-Marco-Wellness-Club-Corso-Acquasoft

Acquasoft

Piscina non vuol dire solo nuoto, ma anche ginnastica: praticandola in acqua, grazie ad opportuni e mirati esercizi, è possibile ottenere in breve tempo un ottimo stato di forma fisica.
San Marco Wellness Club Icona Corso Acqua Step

Acquastep

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San Marco Wellness ICLUB Corso Acquaticità Neonatale

Acquaticità Neonatale

I nostri corsi di acquaticità neonatale sono aperti ai piccolissimi, dai 3 ai 24 mesi e stimolano lo sviluppo motorio.
San-Marco-Wellness-Club-Corso-Aero-Boxe

Aeroboxe

L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe. Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i tradizionali movimenti e colpi tipici della boxe e delle arti marziali.
San-Marco-Wellness-iCLUB-Aerial-Yoga

Air Yoga

Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.
San Marco Wellness Club Icona Corso Body Sculpture

Body Sculpture

Attività ad alto impatto finalizzata a scolpire il fisico con l’utilizzo di ogni attrezzo.
San Marco Wellness ICLUB Corso Virtuale Bodybalance

Bodybalance

Il corso virtuale Bodybalance si ispira allo yoga, per migliorare il vostro corpo e la vostra vita e per liberare la mente dallo stress.
San Marco Wellness ICLUB Corso Bodypump

Bodypump

Il corso virtuale Bodybalance si ispira allo yoga, per migliorare il vostro corpo e la vostra vita e per liberare la mente dallo stress.

Fit Stretch

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
Corso Gag

Gag

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San-Marco-Wellness-iCLUB-Corso-Gag-CardioFit

Gag Cardio Fit

Gag Cardio Fit: un connubio tra la pratica delle discipline ginniche, come l'Aerobica e il Body Building che mirano alla tonificazione di tutti i gruppi muscolari e al miglioramento del sistema cardiovascolare.
San Marco Wellness Club Icona Corso Hydrobike

Hydrobike

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San-Marco-Wellness-iClub-Corso-Just-Dance

Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.
San Marco Wellness Club Icona Corso Kick Boxing

Kick Boxing/Difesa Personale

Il meglio degli sport da combattimento riunito in un’unica arte. Oltre alle doti tecniche del combattimento, l’alto impatto aerobico garantisce il miglioramento dell’apparato cardiovascolare e della struttura muscolare.
San-Marco-Wellness-Club-Corso-Nuoto-per-adulti

Nuoto per Adulti

I corsi di nuoto per adulti di San Marco Wellness iCLUB sono aperti a tutti, non ci sono limiti di età per cominciare a nuotare.
San-Marco-Wellness-iCLUB-Corso-Nuoto-per-Bambini

Nuoto per Bambini

In San Marco Wellness iCLUB il nuoto collettivo per i più piccoli è il corso ideale per l’attività fisica dei vostri bimbi!
San Marco Wellness Club Icona PILATES

Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San Marco Wellness Club Icona Spinning

Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.
San Marco Wellness Club Icona Corso Spinning Ride

Spinning Ride

Un viaggio virtuale interattivo che ti porterà a pedalare in luoghi da sogno, montagna, mare, laghi e tappe dei principali tour ciclistici europei e mondiali. Durata della Lezione: 45 Minuti
San Marco Wellness Club Icona Step

Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.
San Marco Wellness Club Icona Stretching

Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
San-Marco-Wellness-Club-Corso-Total-Barre

TotalBarre

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.
San Marco Wellness Club Icona Corso Yoga

Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
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