Fit Boxe

Fit Boxe

Tecnica che si può definire esplosiva, divertente e addirittura liberatoria. Una disciplina giocosa e coinvolgente che consente di scaricare l'aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni.

Spinning

Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.

Acquastep

Acquastep

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Just Dance

Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.

Aerobica Latina

Aerobica Latina

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro.
Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.

Kick Boxing/Difesa Personale

Kick Boxing/Difesa Personale

Il meglio degli sport da combattimento riunito in un’unica arte.
Oltre alle doti tecniche del combattimento, l’alto impatto aerobico garantisce il miglioramento dell’apparato cardiovascolare e della struttura muscolare.

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