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San-Marco-Wellness-Club-Corso-Kick-Boxing
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San-Marco-Wellness-Club-Yoga
2017-03-23-just-dance
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Qualità, valore e bellezza caratterizzano San Marco Wellness iCLUB, l’unica palestra nel centro di Bergamo che garantisce un’esperienza di fitness e benessere elevata in un’atmosfera ricercata e privilegiata.

San Marco Wellness iCLUB mette a vostra disposizione un’apposita area dedicata a corsi personalizzati e collettivi.

Le sale corsi accolgono tutti coloro che amano praticare attività di gruppo.

Numerosi corsi dai più dolci, con intensità blanda, sino alle attività più intense per coloro che dello sport fanno uno stile di vita.

Dai più giovani ai meno giovani, tutti possono trovare nei nostri corsi la giusta attività per vivere in armonia e serenità con il proprio corpo.

In San Marco Wellness iCLUB è possibile seguire tantissimi corsi, studiati per soddisfare ogni tipo di esigenza.

Scopri i nostri Corsi

San-Marco-Wellness-iCLUB-Corso-Gag-CardioFit

Gag Cardio Fit

Gag Cardio Fit: un connubio tra la pratica delle discipline ginniche, come l'Aerobica e il Body Building che mirano alla tonificazione di tutti i gruppi muscolari e al miglioramento del sistema cardiovascolare.
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San-Marco-Wellness-Club-Corso-Aero-Boxe

Aeroboxe

L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe. Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i tradizionali movimenti e colpi tipici della boxe e delle arti marziali.
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San-Marco-Wellness-Club-Corso-Total-Barre

TotalBarre

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.
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Fit Stretch

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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San Marco Wellness Club Icona Corso Yoga

Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
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San Marco Wellness Club Icona PILATES

Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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San Marco Wellness Club Icona Spinning

Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.
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San Marco Wellness Club Icona Stretching

Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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San Marco Wellness Club Icona Step

Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.
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San-Marco-Wellness-iClub-Corso-Just-Dance

Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.
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San Marco Wellness Club Icona Corso Spinning Ride

Spinning Ride

Un viaggio virtuale interattivo che ti porterà a pedalare in luoghi da sogno, montagna, mare, laghi e tappe dei principali tour ciclistici europei e mondiali. Durata della Lezione: 45 Minuti
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San-Marco-Wellness-iCLUB-Aerial-Yoga

Air Yoga

Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.
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