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Gag Cardio Fit

Gag Cardio Fit: un connubio tra la pratica delle discipline ginniche, come l'Aerobica e il Body Building che mirano alla tonificazione di tutti i gruppi muscolari e al miglioramento del sistema cardiovascolare.
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Aeroboxe

L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe. Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i tradizionali movimenti e colpi tipici della boxe e delle arti marziali.
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TotalBarre

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.

Fit Stretch

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.
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Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.
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Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.
San Marco Wellness Club Icona Corso Spinning Ride

Spinning Ride

Un viaggio virtuale interattivo che ti porterà a pedalare in luoghi da sogno, montagna, mare, laghi e tappe dei principali tour ciclistici europei e mondiali. Durata della Lezione: 45 Minuti
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Air Yoga

Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.
San Marco Wellness Club Icona Corso Body Sculpture

Body Sculpture

Attività ad alto impatto finalizzata a scolpire il fisico con l’utilizzo di ogni attrezzo.
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