Apertura Saune e chiusura Bagno Turco Informiamo i gentili Soci, che a partire da Lunedì…
Combatti la cellulite e tonificati prima della prova costume! Prediligi un costante allenamento in San Marco Wellness iCLUB e una sana alimentazione!
L’allenamento in palestra, se non troppo intenso, aiuta a contrastare la cellulite. Consigliamo un workout più blando che privilegi squat, cyclette e tapis roulant evitando esercizi a sforzo intenso che possono provocare la formazione di acido lattico, grande alleato dei famosi inestetismi.
Quali esercizi prediligere per eliminare la cellulite su gambe e glutei?
- Gli Squat: aiutano a bruciare grassi e a tonificare, consigliamo di fare delle serie da almeno 12 squat ciascuna;
- Cyclette: un allenamento regolare con la cyclette incide positivamente sia a livello locale che generale;
- Tapis Roulant: una bella camminata lenta sul tapis roulant ti permette di tonificare al meglio gambe e glutei senza ingrossarti
Ti piace l’acqua? Tuffati nell’esclusiva piscina di San Marco Wellness iCLUB
Il nostro iCLUB dispone di un’ampia piscina attrezzata per nuoto libero e diversificati corsi, adatti alle esigenze di tutti.
Il nuoto è lo sport ideale per conquistare un corso più snello e tonico! E se il nuoto ti annoia, scegli uno dei nostri corsi in acqua:
Non solo sport, impara a mangiare sano e a curare la tua alimentazione
Contro la cellulite lo sport è fondamentale, ma è altrettanto importante mangiare in modo equilibrato e bere tanto. Prediligi una dieta sana ed equilibrata, evita il sale e bevi molta acqua.
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Scopri l’esclusivo mondo di San Marco Wellness iCLUB in Piazza della Repubblica 3 a Bergamo.
Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it
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