Combatti la cellulite in San Marco Wellness iCLUB: scopri tutti gli esercizi più efficaci per la prova costume!

Combatti la cellulite e tonificati prima della prova costume! Prediligi un costante allenamento in San Marco Wellness iCLUB e una sana alimentazione!

L’allenamento in palestra, se non troppo intenso, aiuta a contrastare la cellulite. Consigliamo un workout più blando che privilegi squat, cyclette e tapis roulant evitando esercizi a sforzo intenso che possono provocare la formazione di acido lattico, grande alleato dei famosi inestetismi.

Quali esercizi prediligere per eliminare la cellulite su gambe e glutei?

• Gli Squat: aiutano a bruciare grassi e a tonificare, consigliamo di fare delle serie da almeno 12 squat ciascuna;
• Cyclette: un allenamento regolare con la cyclette incide positivamente sia a livello locale che generale;
• Tapis Roulant: una bella camminata lenta sul tapis roulant ti permette di tonificare al meglio gambe e glutei senza ingrossarti

Ti piace l’acqua? Tuffati nell’esclusiva piscina di San Marco Wellness iCLUB

Il nostro iCLUB dispone di un’ampia piscina attrezzata per nuoto libero e diversificati corsi, adatti alle esigenze di tutti.

Il nuoto è lo sport ideale per conquistare un corso più snello e tonico! E se il nuoto ti annoia, scegli uno dei nostri corsi in acqua:

• Acqua Circuit
• Acquastep 
• Acquagym 
• Hydrobike

Non solo sport, impara a mangiare sano e a curare la tua alimentazione

Contro la cellulite lo sport è fondamentale, ma è altrettanto importante mangiare in modo equilibrato e bere tanto. Prediligi una dieta sana ed equilibrata, evita il sale e bevi molta acqua.

Leggi anche questo articolo: “Scopri tutti i benefici del fitness in acqua con San Marco Wellness iCLUB!”

Scopri l’esclusivo mondo di San Marco Wellness iCLUB in Piazza della Repubblica 3 a Bergamo.

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it