Palestra in estate: sì o no? Allenarsi in palestra, in estate, non è così difficile...basta la giusta carica e motivazione! Segui i consigli di San Marco Wellness iCLUB e andare in palestra a Luglio sarà davvero rigenerante! L'idea di allenarti…
San Marco Wellness iCLUB augura a tutti i suoi Soci una serena Pasqua. Comunichiamo a tutti i nostri Soci che, in occasione delle Festività di Pasqua, il Club seguirà i seguenti orari speciali: Sabato 20 Aprile: aperto dalle ore 9 alle ore 14…
Perdi peso e resta in forma con la Cyclette in San Marco Wellness iCLUB, uno degli attrezzi cardio più amati, soprattutto dalle donne! La Cyclette è un attrezzo cardio che ti permette di eseguire un lavoro aerobico e di raggiungere…
Vuoi rassodare i muscoli dell'interno coscia? Vieni ad allenarti in San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in centro a Bergamo, ed esegui qualche esercizio mirato! L’interno coscia è uno degli obiettivi più ambiti, soprattutto dalle donne! Oggi vogliamo parlavi…
Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità. La pratica dello yoga aiuta anche a rilassarsi, ritrovare la calma, riduce la stanchezza e l'ipertensione cosi si allontana lo stress quotidiano e si ritrova la…
