Calendario Corsi - Palestra San Marco Wellness iCLUB

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Tutte le lezioni, ad eccezione dei corsi esterni e i corsi nuoto, vanno prenotate attraverso l’applicazione BookyWay con le credenziali fornitevi dalla direzione.

*il corso di allenamento funzionale (20.00-21.15) si tiene all’aperto, con ritrovo davanti al club e partenza per la lezione. Per i partecipanti non è previsto l’utilizzo del club.

La durata delle lezioni è da intendersi di 60 minuti (75 per lo yoga), di cui 45 minuti (60 per lo yoga) di attività, e i restanti 15 minuti obbligatori per la pulizia degli attrezzi, il riordino e l’uscita in sicurezza dalla sala/piscina. Pertanto non sono ammessi né ingressi a lezione iniziata, né uscite anticipate.

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.00		Acquagym 09.30 10.30	Gag 09.30 10.30	Acquagym 09.30 10.30 Stretching Posturale 10.30 11.30
10.00	Stretching Posturale 10.00 11.00	Acquagym 09.30 10.30	Gag 09.30 10.30		Acquasoft 10.15 11.15 Pilates 11.15 12.15
11.00						Acquagym 11.00 12.00
12.00			Gag 12.45 13.45 Acquagym 13.00 14.00
13.00	Acquagym 13.00 14.00 Spinning 13.15 14.15	Hydrobike 13.00 14.00 Body Sculpture 13.15 14.15	Gag 12.45 13.45 Acquagym 13.00 14.00	Pilates 13.15 14.15	Body Sculpture 13.00 14.00 Spinning 13.15 14.15 Acquastep 14.00 15.00
14.00	Acquagym 13.00 14.00 Spinning 13.15 14.15	Hydrobike 13.00 14.00 Body Sculpture 13.15 14.15		Pilates 13.15 14.15
15.00
16.00
17.00	Gag 17.30 18.30 Pilates 18.30 19.30 Acquagym 19.00 20.00 Body Sculpture 19.30 20.30			Body Sculpture 17.45 18.45 Stretching Posturale 18.45 19.45 Acquastep 19.45 20.45 Allenamento funzionale ESTERNO* 20.00 21.15
18.00		Gag 18.30 19.30 Spinning 19.15 20.15 Acquagym 19.30 20.30	Gag 18.00 19.00 Hydrobike 18.30 19.30 Body Sculpture 19.00 20.00
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Stretching Posturale
10.00 - 11.00
Acquagym
13.00 - 14.00
Spinning
13.15 - 14.15
Gag
17.30 - 18.30
Pilates
18.30 - 19.30
Acquagym
19.00 - 20.00
Body Sculpture
19.30 - 20.30

Martedì

Acquagym
09.30 - 10.30
Hydrobike
13.00 - 14.00
Body Sculpture
13.15 - 14.15
Gag
18.30 - 19.30
Spinning
19.15 - 20.15
Acquagym
19.30 - 20.30

Mercoledì

Gag
09.30 - 10.30
Gag
12.45 - 13.45
Acquagym
13.00 - 14.00
Gag
18.00 - 19.00
Hydrobike
18.30 - 19.30
Body Sculpture
19.00 - 20.00

Giovedì

Acquagym
09.30 - 10.30
Stretching Posturale
10.30 - 11.30
Pilates
13.15 - 14.15
Body Sculpture
17.45 - 18.45
Stretching Posturale
18.45 - 19.45
Acquastep
19.45 - 20.45
Allenamento funzionale ESTERNO*
20.00 - 21.15

Venerdì

Acquasoft
10.15 - 11.15
Pilates
11.15 - 12.15
Body Sculpture
13.00 - 14.00
Spinning
13.15 - 14.15
Acquastep
14.00 - 15.00

Sabato

Acquagym
11.00 - 12.00

No corsi available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Sabato
09.00		Acquagym 09.30 10.30		Acquagym 09.30 10.30
10.00		Acquagym 09.30 10.30		Acquagym 09.30 10.30
11.00					Acquagym 11.00 12.00
12.00
13.00	Acquagym 13.00 14.00		Acquagym 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Acquagym 19.00 20.00	Acquagym 19.30 20.30
20.00		Acquagym 19.30 20.30

Lunedì

Acquagym
13.00 - 14.00
Acquagym
19.00 - 20.00

Martedì

Acquagym
09.30 - 10.30
Acquagym
19.30 - 20.30

Mercoledì

Acquagym
13.00 - 14.00

Giovedì

Acquagym
09.30 - 10.30

Sabato

Acquagym
11.00 - 12.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
10.00					Acquasoft 10.15 11.15
11.00					Acquasoft 10.15 11.15

Venerdì

Acquasoft
10.15 - 11.15

	Giovedì	Venerdì
14.00		Acquastep 14.00 15.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Acquastep 19.45 20.45
20.00	Acquastep 19.45 20.45

Giovedì

Acquastep
19.45 - 20.45

Venerdì

Acquastep
14.00 - 15.00

No corsi available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
20.00				Allenamento funzionale ESTERNO* 20.00 21.15
21.00				Allenamento funzionale ESTERNO* 20.00 21.15

Giovedì

Allenamento funzionale ESTERNO*
20.00 - 21.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13.00		Body Sculpture 13.15 14.15			Body Sculpture 13.00 14.00
14.00		Body Sculpture 13.15 14.15
15.00
16.00
17.00				Body Sculpture 17.45 18.45
18.00				Body Sculpture 17.45 18.45
19.00	Body Sculpture 19.30 20.30		Body Sculpture 19.00 20.00
20.00	Body Sculpture 19.30 20.30

No corsi available!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì
09.00			Gag 09.30 10.30
10.00			Gag 09.30 10.30
11.00
12.00			Gag 12.45 13.45
13.00			Gag 12.45 13.45
14.00
15.00
16.00
17.00	Gag 17.30 18.30
18.00	Gag 17.30 18.30	Gag 18.30 19.30	Gag 18.00 19.00
19.00		Gag 18.30 19.30

Lunedì

Gag
17.30 - 18.30

Martedì

Gag
18.30 - 19.30

Mercoledì

Gag
09.30 - 10.30
Gag
12.45 - 13.45
Gag
18.00 - 19.00

No corsi available!

	Martedì	Mercoledì
13.00	Hydrobike 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Hydrobike 18.30 19.30
19.00		Hydrobike 18.30 19.30

Martedì

Hydrobike
13.00 - 14.00

Mercoledì

Hydrobike
18.30 - 19.30

No corsi available!

	Lunedì	Giovedì	Venerdì
11.00			Pilates 11.15 12.15
12.00			Pilates 11.15 12.15
13.00		Pilates 13.15 14.15
14.00		Pilates 13.15 14.15
15.00
16.00
17.00
18.00	Pilates 18.30 19.30
19.00	Pilates 18.30 19.30

Lunedì

Pilates
18.30 - 19.30

Giovedì

Pilates
13.15 - 14.15

Venerdì

Pilates
11.15 - 12.15

	Lunedì	Martedì	Venerdì
13.00	Spinning 13.15 14.15		Spinning 13.15 14.15
14.00	Spinning 13.15 14.15		Spinning 13.15 14.15
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		Spinning 19.15 20.15
20.00		Spinning 19.15 20.15

Lunedì

Spinning
13.15 - 14.15

Martedì

Spinning
19.15 - 20.15

Venerdì

Spinning
13.15 - 14.15

No corsi available!

	Lunedì	Giovedì
10.00	Stretching Posturale 10.00 11.00	Stretching Posturale 10.30 11.30
11.00		Stretching Posturale 10.30 11.30
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Stretching Posturale 18.45 19.45
19.00		Stretching Posturale 18.45 19.45

Lunedì

Stretching Posturale
10.00 - 11.00

Giovedì

Stretching Posturale
10.30 - 11.30
Stretching Posturale
18.45 - 19.45

No corsi available!

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