Arriva la primavera: la Palestra chiama! E’ il momento di dedicarsi al Fitness

La primavera rappresenta il preludio alla bella stagione e anche nel fitness questo periodo simboleggia la preparazione per eccellenza  da un punto di vista fisico.

La bella stagione è alle porte e con essa la voglia e l’inevitabile bisogno di scoprirsi. È un evento ciclico, come ciclico è il periodo di crisi che l’accompagna e che, spesso, è causato da uno stato di forma fisica non proprio invidiabile.
E’ abbastanza comune che nelle palestre, all’approssimarsi della stagione estiva, si presenti una categoria di persone che richiede agli istruttori il miracolo di metterli in splendida forma nel giro di pochi mesi: a tutti piace avere un fisico sano e in salute.

Perchè dunque aspettare ancora?  Non  attendere oltre.

E’ora di concentrarsi ed individuare con attenzione la disciplina più adatta a te.

La strategia consiste  nell’alternare l’attività cardiovascolare a quella di tonificazione: la prima ti aiuta a bruciare una grande quantità di calorie durante l’esercizio; la seconda aumenta invece la tua massa metabolicamente attiva, innescando così un maggiore consumo calorico anche a riposo. 

Sicuramente se il tuo obiettivo è perdere quei chiletti di troppo, accunulati durante l’inverno, quello che serve è Cardio-fitness, ovvero attività aerobica come corsa, cyclette, step.

Lo Staff, altamente qualificato, di San Marco Wellnees iCLUB, Palestra esclusiva in centro Bergamo, è a tua disposizione per consigliarti e valutare insieme a te quale allenamento scegliere.

Sono i piccoli successi la principale energia che abbiamo a disposizione per trovare la motivazione a raggiungere i grandi successi, non dimentichiamolo.

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