Allenati divertendoti con il Corso di Acquagym in San Marco Wellness iCLUB

Fare ginnastica in acqua è divertente, facile ed efficace! Vieni in San Marco Wellness iCLUB e prova il Corso di Acquagym! Beneficia di tutti i vantaggi della ginnastica in acqua!

Voglia di estate e di piscina? Perchè non prediligere un tipo di allenamento in acqua? San Marco Wellness iCLUB è l’unica palestra in centro a Bergamo, attrezzata con piscina per fitness e diversi corsi specifici, come ad esempio il divertente corso di acquagym.

L’acquagym è una tipologia di ginnastica acquatica che rappresenta la trasposizione in piscina, di discipline generalmente praticate in palestra.

Gli esercizi vengono eseguiti a ritmo di musica, a corpo libero oppure attraverso l’ausilio di diversi accessori, quali: pesi, cavigliere, step, tubi galleggianti ecc…

Quali sono i reali benefici di questa disciplina?

• Potenziamento muscolare: grazie all’esecuzione di particolari movimenti, consigliati, dall’insegnante è possibile tonificare specifiche parti del corpo;
• Miglioramento respiratorio: si allena il cuore e migliora il respiro;
• Tonificazione uniforme del corpo: il movimento in acqua implica l’utilizzo di tutti i muscoli favorendo tonicità ed armonia del corpo;
• Miglioramento della circolazione venosa: la pressione dell’acqua stimola il ritorno del sangue verso il cuore, migliorando la circolazione corporea;
• Rilassamento: il potere benefico dell’acqua garantisce un rilassamento psicologico e muscolare;
• Vero e proprio toccasana contro la cellulite!

I risultati dell’acquagym per quanto riguarda il rafforzamento e la tonificazione cominciano ad essere visibili fin dalle prime sedute. Per perdere peso è, invece, necessario avere molta costanza e una certa frequenza.

Scopri maggiori informazioni sul Corso di Acquagym!

Leggi anche questo articolo: “Scopri tutti i benefici del fitness in acqua con San Marco Wellness iCLUB!”

Scopri l’esclusivo mondo di San Marco Wellness iCLUB in Piazza della Repubblica 3 a Bergamo.

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it