Allenati con il sorriso

Se il vostro sogno è quello di perdere peso divertendovi, da oggi potete farlo: San Marco Wellness iCLUB mette a vostra disposizione un’apposita area dedicata per numerosi corsi dai più dolci, con intensità blanda, sino alle attività più intense per coloro che dello sport fanno uno stile di vita.

Qualunque sia il vostro obiettivo, dimagrire o tonificare, la scelta giusta è vivere la palestra come un momento di svago e di socializzazione. Ridere fa bene anche quando ci si allena.

Anni di studi e di ricerche presso le Università di tutto il mondo (da Oxford al Maryland, passando per il Giappone) hanno dimostrato gli effetti benefici che saper ridere ha sulla salute. Il sorriso è una delle espressioni umane più semplici e facilmente riconosciute, e insieme al buon umore stimolano la produzione di endorfine, il cosiddetto “ormone del benessere” capace di rinforzare il sistema immunitario.

L’attività fisica può trasformarsi nel pretesto piacevole e divertente per portare allegria nelle proprie giornate con il piacevole effetto di buona salute delle proprie arterie e qualche taglia in meno sui fianchi. A volte una lezione di gruppo, come appunto i corsi fitness, può fare la differenza motivando alla costanza.

L’ideale è sperimentare perciò non limitatevi ad un solo corso.

Se volete subito “caricarvi” provate Zumba dance, un vero e proprio allenamento per tutti i muscoli e contemporaneamente libera dallo stress e dalle tensioni.
In San Marco Wellness iCLUB c’è un corso per ogni esigenza: Yoga  aiuta anche a rilassarsi, ritrovare la calma, riduce la stanchezza, Aerobica  fa sentire più giovani e pieni di energia evitalità, Pilates che grazie alle tecniche di respirazione e concentrazione utilizzate aiuta a diminuire l’ansia e le persone diventano più consapevoli di se stesse, Step fantasy   in  un ambiente estremamente piacevole in sala favorisce la socializzazione, Fit Boxe tecnica esplosiva,divertente e addirittura liberatoria, e tanti altri ancora.

Si ottengono risultati estremamente positivi da una lezione in cui predomina il sorriso, la gioia, la positività, l’allegria, l’ottimismo.

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