Allenati ballando con l’Aerodance

Allenamento aerobico che unisce diverse discipline, con lezioni di aerobica ispirate a vari tipi di danza come dance, house, funky. Esercizi di cardiofitness che permettono di bruciare calorie con combinazioni coreografiche progressive.

L’esecuzione di movimenti continui e intensi migliora la resistenza, aumenta la coordinazione e l’equilibrio; inoltre l’esercizio fisico al ritmo di musiche coinvolgenti permette di  scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, dandoti la possibilità di esprimerti istintivamente,  creando delle reazioni corpo-mente positive e rigeneranti.

Un modo per mettersi in forma “ballando” con divertimento ed energia!

Di seguito vi indichiamo gli orari del corso:

Giovedì 19.15 – 20.00

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