6 buoni motivi per allenarsi in San Marco Wellness iCLUB e ottenere la forma fisica desiderata!

Fare attività fisica fa bene al corpo e alla mente: scopri insieme a San Marco Wellness iCLUB tutte le motivazioni per allenarti con costanza e raggiungere un risultato perfetto!

San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in centro a Bergamo, è il luogo ideale per rimettersi e mantenere la forma fisica.

Mettiamo a disposizione dei nostri Soci le migliori attrezzature, un’apposita area dedicata a corsi personalizzati e collettivi che più si adattano alle loro esigenze.

Lo sport ha benefici su tutto l’organismo: migliora la circolazione, rinforza lo scheletro e la muscolatura ed aiuta a mantenersi in perfetta forma ed in buona salute.

San Marco Wellness iCLUB ha stilato per te una lista di ragioni per non rinunciare a un sano allenamento sportivo:

• Ritrova te stesso: Concediti un po’ di tempo: stacca la spina, metti le cuffiette e isolati per un istante; al termine dell’attività ti sentirai una persona nuova.
• Bentornato buon umore!: Grazie all’allenamento il nostro corpo rilascia le endorfine, sostanze prodotte dal cervello che generano una sensazione di benessere. Bastano anche solo 30 minuti di esercizio fisico per ritrovare il sorriso.
• Anti-stress: L’allenamento riduce la produzione dell’ormone dello stress: il cortisolo. L’esercizio fisico limita i sintomi di tensione e stanchezza, la tua mente ritroverà il suo equilibrio.
• Fiducia in sé stessi: Un allenamento regolare permette di lavorare sulla propria silhouette e sviluppare forza, equilibrio e coordinazione. Raggiungere il benessere psico-fisico inciderà anche sulla tua autostima!
• Sonni tranquilli: Il sonno è il momento in cui il nostro corpo si rilassa e attua un processo di auto-riparazione, diversi studi hanno dimostrato che chi fa attività fisica dorme meglio!
• Nuove amicizie: Un’obiettivo comune è un’ottimo punto di partenza per conoscere nuove persone. Passare del tempo insieme a qualcuno che ha la tua stessa finalità sarà un incentivo in più per raggiungere i risultati.

Vuoi scoprire altri suggerimenti per effettuare un corretto allenamento? Leggi Alimentazione prima, dopo e durante l’allenamento

Ti aspettiamo in Piazza della Repubblica 3 a Bergamo! Per info:T. 035 428 4210, info@sanmarco-wellnessclub.it