Apertura Saune e chiusura Bagno Turco Informiamo i gentili Soci, che a partire da Lunedì…
Scopri tutti i benefici dell’allenamento Functional Training in San Marco Wellenss iCLUB, palestra esclusiva in centro a Bergamo! Ti aspettiamo in Piazza della repubblica,3!
Il Functional Training è un metodo di allenamento, che allena il corpo in maniera totale.
Agisce infatti su 3 piani dello spazio:
- sagittale (passa per l’esatta metà del corpo.)
- frontale (parallelo alla fronte e divide il corpo in due parti)
- traverso (divide il corpo in due parti: superiore ed inferiore)
Si eseguono movimenti a corpo libero, dal grande dispendio energetico e sollecitazione fisica. Non si utilizzano macchinari, poiché si fa lavorare il corpo nel suo insieme coinvolgendo diversi muscoli e rafforzando le articolazioni.
Questa forma di allenamento permette di ottenere ottimi risultati, estetici e atletici.
L’obiettivo? Migliorare le capacità muscolari e la flessibilità del corpo.
Tutti i benefici:
- Migliori la capacità di eseguire movimenti anche nella vita di tutti i giorni
- Migliori la tua forza, potenza, resistenza, agilità ed equilibrio
- Alleni i muscoli centrali del corpo
- Perdi peso e tonifichi i muscoli, ad esempio con un allenamento di circa un’ora si perdono tra le 400 e le 600 kg
- Aumenti la reattività, ovvero la capacità del tuo corpo di rispondere ad un evento esterno
L’allenamento Functional Training è ideale per chi vuole bruciare tante calorie, tonificare e dimagrire in breve tempo!
Scopri l‘Area Functional Training di San Marco Wellness iCLUB
Per qualsiasi informazione: T. 0354284210 oppure a info@sanmarco-wellnessclub.it
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