Allenamento Functional Training nell’esclusiva palestra San Marco Wellness iCLUB

Scopri tutti i benefici dell’allenamento Functional Training in San Marco Wellenss iCLUB, palestra esclusiva in centro a Bergamo! Ti aspettiamo in Piazza della repubblica,3!

Il Functional Training è un metodo di allenamento, che allena il corpo in maniera totale.

Agisce infatti su 3 piani dello spazio:

• sagittale (passa per l’esatta metà del corpo.)
• frontale (parallelo alla fronte e divide il corpo in due parti)
• traverso (divide il corpo in due parti: superiore ed inferiore)

Si eseguono movimenti a corpo libero, dal grande dispendio energetico e sollecitazione fisica. Non si utilizzano macchinari, poiché si fa lavorare il corpo nel suo insieme coinvolgendo diversi muscoli e rafforzando le articolazioni.

Questa forma di allenamento permette di ottenere ottimi risultati, estetici e atletici.

L’obiettivo? Migliorare le capacità muscolari e la flessibilità del corpo.

Tutti i benefici:

• Migliori la capacità di eseguire movimenti anche nella vita di tutti i giorni
• Migliori la tua forza, potenza, resistenza, agilità ed equilibrio
• Alleni i muscoli centrali del corpo
• Perdi peso e tonifichi i muscoli, ad esempio con un allenamento di circa un’ora si perdono tra le 400 e le 600 kg
• Aumenti la reattività, ovvero la capacità del tuo corpo di rispondere ad un evento esterno

L’allenamento Functional Training è ideale per chi vuole bruciare tante calorie, tonificare e dimagrire in breve tempo!

Scopri l‘Area Functional Training di San Marco Wellness iCLUB

Per qualsiasi informazione:  T. 0354284210 oppure a info@sanmarco-wellnessclub.it