Allenamento Functional Training in San Marco Wellness iCLUB

Più forti, reattivi, agili e coordinati. Tutti i benefici dell’allenamento Functional Training in San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in centro a Bergamo.

Il Functional training è una moderna tecnica di allenamento che si basa su esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente.

È un tipo di allenamento che prevede esercizi articolari, che si eseguono su diversi piani (orizzontale, frontale, sagittale) che permette di allenare il corpo a 360 gradi e ottenere una maggiore consapevolezza corporea.

I benefici del Functional training:

• Migliora le capacità di eseguire i movimenti, che il tuo corpo svolge abitualmente.
• Migliora forza, potenza, velocità e resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio.
• Permette di allenarti, divertendoti
• Ti aiuta a perdere peso e a tonificare i muscoli: con una sessione di allenamento di un’ora ad esempio si perdono dalle 400 alle 600 kgcal.
• Aiuta il tuo fisico ad adeguarsi ad ogni situazione come ad esempio sollevare pesi o  spostarsi velocemente.

In San Marco Wellness iCLUB c’è un’Area Functional Training  dotata di attrezzi Technogym:

• Trx Training:  costituito da tre nastri di nylon robusti che sfrutta il proprio peso corporeo per poter allenare e tonificare in maniera funzionale e ottenere anche elasticità.
• Cross Bow Line:  circa 12 postazioni di lavoro che permettono innumerevoli soluzioni per allenarsi
• Revoring: Una catena di 14 anelli elastici che consente di eseguire più di 100 esercizi diversi a resistenze diverse.

Ti aspettiamo in San Marco Wellness iCLUB in Piazza della Repubblica 3 Bergamo!

Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it

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