Apertura Saune e chiusura Bagno Turco Informiamo i gentili Soci, che a partire da Lunedì…
Più forti, reattivi, agili e coordinati. Tutti i benefici dell’allenamento Functional Training in San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in centro a Bergamo.
Il Functional training è una moderna tecnica di allenamento che si basa su esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente.
È un tipo di allenamento che prevede esercizi articolari, che si eseguono su diversi piani (orizzontale, frontale, sagittale) che permette di allenare il corpo a 360 gradi e ottenere una maggiore consapevolezza corporea.
I benefici del Functional training:
- Migliora le capacità di eseguire i movimenti, che il tuo corpo svolge abitualmente.
- Migliora forza, potenza, velocità e resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio.
- Permette di allenarti, divertendoti
- Ti aiuta a perdere peso e a tonificare i muscoli: con una sessione di allenamento di un’ora ad esempio si perdono dalle 400 alle 600 kgcal.
- Aiuta il tuo fisico ad adeguarsi ad ogni situazione come ad esempio sollevare pesi o spostarsi velocemente.
In San Marco Wellness iCLUB c’è un’Area Functional Training dotata di attrezzi Technogym:
- Trx Training: costituito da tre nastri di nylon robusti che sfrutta il proprio peso corporeo per poter allenare e tonificare in maniera funzionale e ottenere anche elasticità.
- Cross Bow Line: circa 12 postazioni di lavoro che permettono innumerevoli soluzioni per allenarsi
- Revoring: Una catena di 14 anelli elastici che consente di eseguire più di 100 esercizi diversi a resistenze diverse.
Ti aspettiamo in San Marco Wellness iCLUB in Piazza della Repubblica 3 Bergamo!
Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci! Tel. 035 428 4210, E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it
Leggi anche questo articolo: L’area Functional Training in San Marco Wellness iCLUB ti aspetta
This Post Has 0 Comments