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Air Yoga Per Incrementare Agilità Fisica E Tonificazione

Vieni in San Marco Wellness iCLUB e allenati con il Corso di Aerial Yoga! 

Un corso davvero esclusivo! L’Aerial Yoga ti consente di allenarti senza la forza di gravità regalandoti un senso di leggerezza e agilità.
Grazie all’utilizzo dell’amaca gravitazionale la pratica dello yoga è più semplice.
Inoltre sfruttando la forza di gravità a proprio vantaggio si riduce il carico del peso corporeo, e tutto il corpo si rilassa e riallinea.

Si ottengono così notevoli benefici:

  • Allungamento naturale della colonna vertebrale
  • La spina dorsale non subisce compressioni pertanto è più semplice stare a testa in giù per coloro che sono in sovrappeso o hanno tensioni al collo e alle spalle
  • Ti aiuta a sviluppare la forza della parte superiore del corpo, visto che si utilizzano molto anche le braccia
  • Ti permette di migliorare l’equilibrio
  • Ti mette nella condizione di apportare una maggiore quantità di ossigeno al cervello, grazie alla possibilità di praticare numerose inversioni
  • E’ molto efficace contro lo stress.

Non bisogna essere atleti professionisti per frequentare questo Corso, ma solo avere tanta voglia di mettersi in gioco!

Leggi maggiori informazioni sul Corso di Aerial Yoga.

Clicca qui per visulalizzare il Calendario Corsi

Contattaci al numero di Tel. 0354284210 oppure scrivi al seguente indirizzo: info@sanmarco-wellnessclub.it

 

 

 

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