Apertura Saune e chiusura Bagno Turco Informiamo i gentili Soci, che a partire da Lunedì…
Esercizio fisico basato sull’utilizzo di particolari step acquatici, posizionati sul fondale della piscina.
I benefici dello Step in acqua derivano dallo sforzo compiuto nel salire e scendere dallo step vincendo la resistenza dell’acqua. Dopo una fase iniziale di riscaldamento, inizia la parte coreografata con passi eseguiti senza pause, per allenare anche l’apparato cardio-circolatorio.
Attività ideale per chi ama lavorare con la musica a ritmo pieno, l’Acquastep tonifica e rassoda gambe, glutei e addominali. In più, migliora fiato e resistenza. La soluzione giusta per tutti coloro che vogliono snellire e rassodare le cosce, modellare i glutei, tonificare le gambe e gli addominali. Ma anche per migliorare le performance di cuore e polmoni.
Di seguito vi indichiamo gli orari del corso:
Lunedì 20.00 – 20.45
Martedì 14.35 – 15.20
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