skip to Main Content
Tutti I Benefici Della Corsa In San Marco Wellness ICLUB, La Tua Palestra Esclusiva In Centro A Bergamo!

Desideri perdere peso allenandoti con la corsa? Scopri tutti i benefici fisici e mentali di un allenamento running in San Marco Wellness iCLUB, la tua palestra esclusiva in Piazza della Repubblica 3 Bergamo.

Nel centro di Bergamo si trova una palestra nella quale si vive un’esperienza di fitness  e di benessere unica: San Marco Wellness iCLUB dove prendersi cura del proprio corpo e della propria mente è fondamentale.

Oggi parliamo degli importanti benefici derivanti da un allenamento con la corsa su tapis roulant.

Il running è uno sport, che porta innumerevoli benefici sia sul piano fisico che mentale.

Innanzitutto è l’attività che aiuta a combattere lo stress, perché alza i livelli di quei neurotrasmettitori, che sono in grado di gestire lo stress.

Inoltre la corsa aumenta la capacità di concentrazione e può apportare benefici per quanto riguarda la memoria. Durante la corsa infatti vengono stimolate le cellule dell’ippocampo che svolgono un’importante ruolo nelle attività cerebrali.

Non solo!  Avere una memoria vivida significa essere più rilassati e concentrarti sulle cose importanti, ma anche essere più bravi e immediati nel processo di risoluzione dei problemi.

 

Correre sul tapis roulant ci aiuta nella vita di tutti i giorni!

Questo “tappeto in movimento” ti permette di camminare o eseguire diverse tecniche di corsa, scegliendo se lavorare su dimagrimento, tonificazione o capacità cardiorespiratoria!

Ti consigliamo anche questo articolo per scoprire tutti i consigli sul cardiofitness: “Cardiofitness: un allenamento per dimagrire e per il cuore!”

Per qualsiasi info: Tel. 035 428 4210E-mail. info@sanmarco-wellnessclub.it 

Lascia un commento

Back To Top
×Close search
Cerca