Doccia tropicale

Doccia tropicale

Vivi la sensazione di trovarti in una vera foresta tropicale.Getti d’acqua differenti con aromi particolari e cromoterapia vi faranno provare un’emozione unica.

La doccia tropicale consiste in una leggera pioggia di acqua micro-nebulizzata, ricca di olii ed essenze aromatiche che avvolgono totalmente il corpo regalando una viva sensazione di freschezza ed energia. Mentre i getti d’acqua riempiono l’atmosfera, intorno a voi  si diffonde una piacevole melodia che accresce il benessere e la distensione psico-fisica.
Il vostro corpo risulterà rinfrescato, la pelle acquisterà il giusto grado di idratazione ed il sistema circolatorio riacquisterà tono vascolare.

Questa terapia inoltre influisce sull’umore e sullo stato d’animo, stimolando una sensazione di benessere, per godere di sensazioni uniche e dolci carezze.

Doccia Tropicale

Crioterapia

PROMOZIONI 2017

PROMOZIONE ICE

La soluzione che unisce i vantaggi del FITNESS
agli effetti benefici della CRIOTERAPIA.

PROMOZIONI 2017

PROMOZIONE
CRIO + VACUUM

Esclusiva Promozione 10 sedute di Crioterapia
+ 10 sedute di Vacuum a soli 350 euro.

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PROMOZIONE
CRIOTERAPIA

Esclusiva PROMOZIONE 10 SEDUTE di
CRIOTERAPIA a soli € 290,00.

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Crioterapia

Scopri tutti i benefici della Criosauna, la sauna del freddo, in San Marco Wellness iCLUB, palestra esclusiva in centro a Bergamo, che offre a tutti i Soci Servizi all’avanguardia per un’esperienza unica di fitness e benessere.

La Crioterapia è un trattamento all’avanguardia grazie al quale il corpo viene esposto, per brevissimo tempo, a temperature che vanno dai – 120° fino a – 170°: si tratta di un bagno di freddo, della durata massima di 2/3 minuti, per alleviare il dolore e infiammazioni, per migliorare il benessere psicofisico, per ottenere risultati atletici migliori e agire sul Dimagrimento e sull’Estetica.

L’esposizione del corpo a temperature così estreme, stimola l’organismo creando numerosi benefici ed il benessere che si prova a fine seduta è davvero unico!

Quando il nostro corpo viene sottoposto a queste temperature, infatti, reagisce attivando una reazione di difesa basata sulla vasocostrizione con la diminuzione di temperatura dei tessuti cutanei e sottocutanei.

A questa vasocostrizione, nelle ore successive, fa seguito un’ipertermia quattro volte superiore alle condizioni basali.

Le fasi di vasocostrizione e ipertermia svolgono l’azione di pulizia, che elimina le scorie tossiche e i mediatori chimici dell’infiammazione, favorendo la guarigione ed evitando il processo di cronicizzazione.

Inoltre l’aumentata irrorazione sanguigna in tutti i distretti del corpo, causata dalla crioterapia sistemica, induce il trasporto di ossigeno, di nutrienti ed endorfine, con il conseguente beneficio per le strutture cellulari, muscolari e scheletriche.

Per Prenotare il servizio di Crioterapia compila il form di seguito riportato.
Sarà nostra premura confermarti l'avvenuta prenotazione il prima possibile.

Supporto Clienti
San Marco Wellness iCLUB

 

 

SCEGLI IL GIORNO E L'ORA IN CUI DESIDERI PRENOTARE LA CRIOTERAPIA.

 

 Ho preso visione e accetto le condizioni d'uso e l'informativa sulla privacy fornita ai sensi dell’art 13 DL 196/2003.
 Accetto le condizioni d'uso e l'informativa sulla privacy fornita ai sensi dell’art 13 DL 196/2003 e di ricevere comunicazioni anche di carattere promozionale.

AMBITI DI APPLICAZIONE

2017-07-26-San-Marco-Wellness-iCLUB-Criosauna-Performance

Sport e Riabilitazione

  • Potenziamento muscolare e aumento delle prestazioni
  • Riduzione dei tempi di recupero post esercizio e post infortunio
  • Riduce l’emolisi da sport, che può portare lo sportivo all’anemia
  • Per i muscoli: recupero accelerato da lesioni muscolari e sindromi dolorose da affaticamento
  • Per i tendini: tendinopatie acute o da sovraccarico
  • Per le articolazioni, prevenendo il sovraccarico dell’apparato locomotore
  • Favorisce l’allenamento di forza e di resistenza;
  • Combatte la infiammazione ai tessuti dovuta ad esercizio fisico estremo

Dimagrimento, Estetica e benessere

  • Il metabolismo lavora 3 volte più velocemente riducendo cellulite e accumulo di grasso
  • Riduzione del peso: tra 600 e 1500 kcal per trattamento
  • Effetto antirughe grazie processi di ringiovanimento e recupero dei tessuti
  • Rafforzamento e cura dei capelli e unghie
  • Incremento dell’apporto di ossigeno e di nutrienti, la pelle diventa più liscia, compatta, meglio nutrita, luminosa ed elastica
  • Riduzione dello stress e miglioramento della qualità del sonno, dell’umore, dell’energia e rilassamento generale
2017-08-01-San-Marco-Wellness-iCLUB-Criosauna-Wellness

Sanitario e Medicale

  • Rallentamento dei processi ossidativi (invecchiamento dei tessuti)
  • Incremento delle difese immunitarie
  • Trattamento malattie croniche delle articolazioni, lombalgia, sciatalgia osteoporosi, dermatite cronica, psoriasi
  • Trattamento patologie infiammatorie dell’apparato locomotore (artriti, ecc.)
2017-07-26-San-Marco-Wellness-iCLUB-Criosauna-Medicine
  • Diminuzione del colesterolo totale e dei trigliceridi, aumento delle HDL
  • E’ un trattamento benefico a breve-medio termine per i disturbi dell’umore e stati ansiosi;
  • Influenza positiva sul sistema nervoso
  • Accelerazione della rigenerazione delle fibre dopo traumi muscolari
  • Dolori articolari su base artrosico-degenerativa;
  • Lombalgie e lombosciatalgie;
  • Cervicalgie;
  • Patologie infiammatorie dell’apparato locomotore;
  • Postumi dolorosi di traumi acuti e da sovraccarico ad articolazioni, tendini e muscoli;
  • Artrite psoriasica;
  • Miositi e fibromiositi;
  • Poliartrite cronica;
  • Osteoporosi primaria e secondaria (prevenzione);
  • Coadiuvante del trattamento fisioterapico in pazienti con sclerosi multipla;
  • Sindrome fibromialgica;
  • Sindrome ansioso-depressiva.

La Crioterapia è un trattamento all’avanguardia grazie al quale il corpo viene esposto, per brevissimo tempo, a temperature che vanno dai – 120° fino a – 170°: si tratta di un bagno di freddo, della durata massima di 2/3 minuti, per alleviare il dolore e infiammazioni, per migliorare il benessere psicofisico, per ottenere risultati atletici migliori e agire sul Dimagrimento e sull’Estetica.

L’esposizione del corpo a temperature così estreme, stimola l’organismo creando numerosi benefici ed il benessere che si prova a fine seduta è davvero unico!

Quando il nostro corpo viene sottoposto a queste temperature, infatti, reagisce attivando una reazione di difesa basata sulla vasocostrizione con la diminuzione di temperatura dei tessuti cutanei e sottocutanei.

A questa vasocostrizione, nelle ore successive, fa seguito un’ipertermia quattro volte superiore alle condizioni basali.

Le fasi di vasocostrizione e ipertermia svolgono l’azione di pulizia, che elimina le scorie tossiche e i mediatori chimici dell’infiammazione, favorendo la guarigione ed evitando il processo di cronicizzazione.

Inoltre l’aumentata irrorazione sanguigna in tutti i distretti del corpo, causata dalla crioterapia sistemica, induce il trasporto di ossigeno, di nutrienti ed endorfine, con il conseguente beneficio per le strutture cellulari, muscolari e scheletriche.

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AMBITI DI APPLICAZIONE

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Sport e Riabilitazione

  • Potenziamento muscolare e aumento delle prestazioni
  • Riduzione dei tempi di recupero post esercizio e post infortunio
  • Riduce l’emolisi da sport, che può portare lo sportivo all’anemia
  • Per i muscoli: recupero accelerato da lesioni muscolari e sindromi dolorose da affaticamento
  • Per i tendini: tendinopatie acute o da sovraccarico
  • Per le articolazioni, prevenendo il sovraccarico dell’apparato locomotore
  • Favorisce l’allenamento di forza e di resistenza;
  • Combatte la infiammazione ai tessuti dovuta ad esercizio fisico estremo
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Dimagrimento, Estetica e benessere

  • Il metabolismo lavora 3 volte più velocemente riducendo cellulite e accumulo di grasso
  • Riduzione del peso: tra 600 e 1500 kcal per trattamento
  • Effetto antirughe grazie processi di ringiovanimento e recupero dei tessuti
  • Rafforzamento e cura dei capelli e unghie
  • Incremento dell’apporto di ossigeno e di nutrienti, la pelle diventa più liscia, compatta, meglio nutrita, luminosa ed elastica
  • Riduzione dello stress e miglioramento della qualità del sonno, dell’umore, dell’energia e rilassamento generale
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Sanitario e Medicale

  • Rallentamento dei processi ossidativi (invecchiamento dei tessuti)
  • Incremento delle difese immunitarie
  • Trattamento malattie croniche delle articolazioni, lombalgia, sciatalgia osteoporosi, dermatite cronica, psoriasi
  • Trattamento patologie infiammatorie dell’apparato locomotore (artriti, ecc.)
  • Diminuzione del colesterolo totale e dei trigliceridi, aumento delle HDL
  • E’ un trattamento benefico a breve-medio termine per i disturbi dell’umore e stati ansiosi;
  • Influenza positiva sul sistema nervoso
  • Accelerazione della rigenerazione delle fibre dopo traumi muscolari
  • Dolori articolari su base artrosico-degenerativa;
  • Lombalgie e lombosciatalgie;
  • Cervicalgie;
  • Patologie infiammatorie dell’apparato locomotore;
  • Postumi dolorosi di traumi acuti e da sovraccarico ad articolazioni, tendini e muscoli;
  • Artrite psoriasica;
  • Miositi e fibromiositi;
  • Poliartrite cronica;
  • Osteoporosi primaria e secondaria (prevenzione);
  • Coadiuvante del trattamento fisioterapico in pazienti con sclerosi multipla;
  • Sindrome fibromialgica;
  • Sindrome ansioso-depressiva.
Crioterapia

Psicologia dello Sport

Psicologia dello Sport e del Benessere

Sportello Psicologia dello Sport e del Benessere aperto a tutti coloro che operano in ambito sportivo.

Gli incontri su appuntamento saranno orientati su temi quali azioni di promozione allo sport, mental training, motivazione all’attività sportiva e motoria, drop out o abbandono della disciplina, aspetti connessi con l’età giovanile, tecniche di gestione dello stress e ansia di prestazione e dinamiche di gruppo.

L’obiettivo è quello di offrire uno spazio di confronto e consulenza con la figura dello Psicologo dello Sport a chiunque operi nel settore sportivo, con consulenze sulla comunicazione, su situazioni individuali o gruppali nel settore giovanile, consulenze nelle decisioni di carattere psico-educativo, gestione del conflitto sull’analisi cognitiva ed emotiva della prestazione, gestione di situazioni di difficoltà specifiche, quali ansia di prestazione, aggressività sportiva, rilassamento, gestione delle famiglie nello sport giovanile, ipnosi applicata allo sport.

Per informazioni e appuntamenti:

Dott. Masserini Massimo
PSICOLOGO CLINICO
PEDAGOGISTA
PSICOLOGO DELLO SPORT
riceve su appuntamento
da Lunedi a Domenica 8.00-21.00:
Via Torretta 7, 24125 Bergamo
tel 035 215860
cel 335 5835433
www.sospsicologo.eu
m.masserini@sospsicologo.eu
massimo.masserini.063@psypec.it

Psicologia Dello Sport

Area Relax

Area Relax

Un’oasi di vero relax, dove rigenerarsi e rilassarsi da soli o in compagnia.

La zona ristoro, uno spazio innovativo all’interno di San Marco Wellness Club, un’area che conferisce alla struttura un’atmosfera più accogliente dove oltre a rilassarvi potete chiacchierare davanti ad un bicchiere d’acqua o a una tisana e stare in compagnia.

Area Relax

Area Tisane

Area Tisane

Il luogo dove assaporare il relax in tanti gusti diversi.

 

San Marco Wellness Club vi offre una nuova Area, dedicata alle Tisane, un modo per assaporare il relax in tanti gusti diversi.

Dopo i trattamenti di purificazione della sauna e del bagno turco è molto importante idratarsi bevendo, e godendo di questa piacevole pausa, l’ideale per conciliare il benessere di mente e corpo dopo l’attività fisica, nuovi e confortevoli divanetti nella nostra area Relax.

Area Tisane

Area Lounge

Area Lounge

Per chi vive la palestra anche come luogo di relax, la giusta pausa dopo un’intensa attività sportiva.

San Marco Wellness iCLUB vi accoglie in una confortevole ed esclusiva area relax, luogo ideale per socializzare e rilassarsi dopo l’intenso allenamento fisico.

Area Lounge

Bagno turco

Bagnoturco

Un bagno di vapore purificatore dai molteplici effetti positivi, un momento di ritrovo socializzante, un’esperienza di relax e di vero benessere.

Non è possibile parlare di benessere fisico senza quello mentale, è per questo che San Marco Wellness iCLUB vi offre un’esperienza unica di benessere e relax.
Il bagno di vapore, per le sue proprietà tonificanti e rilassanti si rivela una delle migliori terapie per combattere lo stress e la tensione a cui siamo sottoposti quotidianamente; è inoltre un piacevole mezzo per migliorare il proprio aspetto fisico e ricercare una maggiore efficienza.
La dilatazione dei pori provocata dal calore, facilita inoltre la penetrazione del vapore e permette all’epidermide di eliminare le impurità acquistando luminosità, elasticità e morbidezza.

Adatto a tutte le età, è un ottimo regolatore della pressione ed un indispensabile strumento terapeutico e preventivo per i disturbi alle vie respiratorie.

Bagno Turco

Beauty e SPA

Beauty & Spa

Tel. 035 246125

Una serie di rituali di rinascita. Un vero e proprio viaggio alla scoperta di una rigenerazione totale.

Il nuovo Centro accoglie i Clienti in un ‘area di relax e cura con servizi realizzati da personale altamente qualificato: Epilazione, Manicure, Pedicure, Massaggi, Trattamenti Viso, Trattamenti Corpo sono solo alcuni dei servizi a tua disposizione.

SAN MARCO Beauty & SPA nasce dall’esperienza di professionisti nel settore del benessere e della medicina estetica, offre Trattamenti e Servizi specifici per la cura di sè grazie alla professionalità e cortesia del suo Staff ed alla garanzia ed efficacia dei prodotti e trattamenti firmati Dermophisiologique. 

I TRATTAMENTI VISO, studiati specificatamente per ogni tipo di pelle, spaziano dai trattamenti sebonormalizzanti e lenitivi per le pelli delicate e sensibili ai trattamenti idratanti, tonificanti ed anti-age per pelli mature.

I TRATTAMENTI CORPO sono studiati sulla base delle caratteristiche fisiologiche di ciascuna cliente, per un’azione tonificante, rassodante, modellante ed idratante, calibrata sullo specifico inestetismo che garantisce risultati certificati, misurabili e duraturi.

Lo Staff del SANMARCO Beauty & SPA e’ a disposizione per consulenze gratuite di medicina estetica, Check-UP personalizzati per ogni tipo di pelle ed inestetismo e per consigliare a ciascuno i prodotti più idonei per mantenere i risultati ottenuti in istituto.

Nel centro SANMARCO potrai vivere un’esperienza di benessere globale per un riequilibrio generale di corpo e mente: dedicati del tempo e fatti coccolare da personale qualificato e trattamenti di qualità. 

Beauty E SPA

Idromassaggio

Idromassaggio

La soluzione giusta per concedersi un momento di relax  e per rigenerare corpo e mente.

Il modo più efficace per rigenerare corpo e mente? Concedersi un bagno idromassaggio.
I benefici dell’idroterapia e della massoterapia confluiscono per regalare relax, piacere e benessere, la temperatura dell’acqua infatti ci può aiutare sia a disintossicare il corpo e a depurarlo, sia a stimolare il sistema circolatorio e il metabolismo.

San Marco Wellness iCLUB vi offre la possibilità di rigenerarvi…l’idromassaggio è in grado di prevenire problemi di natura estetica oltre che fisici, il metodo ideale per recuperare le energie perse durante il giorno e per acquisire il proprio equilibrio psico-fisico.

L’acqua è l’elemento primario e la sua temperatura offre i benefici che può determinare se adoperata con il giusto criterio: l’acqua calda, mantenuta ad una temperatura di 34° è decontratturante, e favorisce la circolazione, mentre quella fredda ha un effetto tonico-stimolante e può aumentare la pressione arteriosa.

Tre pompe e tre compressori erogano, a richiesta, in tre zone distinte, getti di aria ed acqua opportunamente miscelati, la cui pressione favorisce il drenaggio dei liquidi apportando vantaggi alla circolazione sanguigna e linfatica, riducendo la tanto temuta cellulite e donando una sensazione di benessere alle gambe che diventano meno gonfie e più leggere.

Ma l’idromassaggio possiede molte altre virtù collegate alla possibilità di focalizzare l’azione del getto su specifiche parti del corpo: rassoda, combatte l’obesità, combatte i reumatismi, le artriti, la gotta, l’affaticamento dell’apparato respiratorio e l’insonnia. La pelle si tonifica, si leviga e si distende.

Numerosi i benefici apportati anche alla mente, grazie al rilascio di endorfine che sollecitano le fibre nervose generando una sensazione di piacere e relax.

Ricordiamo inoltre gli effetti benefici che un frequente idromassaggio porta a livello di forma fisica generando una sensibile diminuzione di peso ed uno snellimento della silhouette, così come una netta diminuzione della concentrazione degli zuccheri nel sangue utile soprattutto per i soggetti affetti da diabete di tipo 2.

San Marco Wellness iCLUB vi offre alcuni consigli utili da seguire per effettuare un buon idromassaggio.
Non praticarlo tutti i giorni ma solo 2 o 3 volte alla settimana, con sedute non superiori a 20 minuti così da rendere la pelle levigata e tonica. Fare uno scrub prima di immergersi nell’acqua, così da eliminare tutte le cellule morte e ricordarsi di distendersi per 10 minuti in un accappatoio così da permettere alla pressione di tornare alla normalità. In seguito ad un’accurata asciugatura si consiglia, inoltre, una buona idratazione della pelle.

Si riscontra la massima efficacia nelle persone obese o affette da reumatismi e artriti e non è raccomandato a persone anziane, bambini, donne incinte, cardiopatici e persone molto debilitate.

Idromassaggio

Sauna

Sauna

Il luogo dove si dissipano le tensioni, si combatte lo stress fisico e mentale, si impara a rilassarsi e a vivere più a lungo.

San Marco Wellness Club vi offre un’esperienza di relax unica e irripetibile, una seduta rilassante in sauna dopo l’attività fisica è l’ideale per conciliare il benessere di mente e corpo.

Gli effetti benefici della sauna intervengono su cuore,  circolazione, pelle e respirazione e migliorano la resistenza alle infezioni, quali sinusiti, raffreddori ed influenze.

Tutto l’organismo risente dunque positivamente di questi effetti che lo rendono più energico e attivo.

La sauna disintossica in profondità e, quindi, rende la pelle luminosa e trasparente ed i tessuti maggiormente elastici. Il bagno di calore, inoltre, favorisce il rilassamento e aiuta il sonno notturno. Infine, vengono migliorate la circolazione sanguigna e linfatica e aumenta la attività della pelle, dei tessuti e delle ghiandole. Rilassamento psico-fisico, diminuzione di ansia, e sensazione di energia.

Sauna

Talassoterapia

Talassoterapia

Forma di idroterapia che utilizza l’acqua di mare o altre sostanze marine.

Wikipedia: La talassoterapia (dal greco: thalassa = mare e thérapeia = trattamento) è basata sull’azione curativa del clima marino. La talassoterapia è stata inventata nella Bretagna nel corso del XIX secolo.

Ha effetti benefici su molti disturbi come per esempio, i problemi circolatori e alle articolazioni, i reumatismi e l’artrite, i problemi respiratori e le malattie della pelle e non ultimo lo stress.

Talassoterapia

Nebbia fredda

Nebbia fredda

Un’atmosfera incredibile creata dalla luce e dalla nebbia nebulizzata

Uno spazio di benessere, dove la luce blu esalta l’aroma forte della menta o dell’eucalipto che, unito all’acqua fredda, fanno apprezzare a chi entra la sensazione di una dolce nebbia fredda. Ideale per l’abbattimento della temperatura accumulata in seguito alla seduta di una sauna o di un bagno turco.

Nebbia Fredda
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