SAN MARCO WELLNESS Ricomincia I Tuoi Allenamenti

San Marco Wellness iCLUB ti aspetta per riprendere i tuoi allenamenti!

Sei appena rientrato dalle ferie? Ricomincia subito ad allenarti nel nostro esclusivo iCLUB, che anche quest’anno si è rinnovato per garantirti sempre il massimo della qualità.

Durante i giorni di chiusura del Mese di Agosto, infatti, in San Marco Wellness iCLUB, sono stati effettuati lavori di manutenzione per migliorare la qualità dei Servizi e degli allenamenti di tutti i nostri Soci.

Quest’anno i lavori hanno riguardato la zona idromassaggio e quella termale, per conferire un look più fresco e garantire la massima sicurezza. (Informiamo i nostri Soci che per tutto il mese di Agosto la zona benessere è mista.)

Il rientro dalle vacanze estive è sempre difficile, sia al lavoro che in palestra poiché abbiamo trascorso un breve periodo di relax ed inattività.

Il nostro consiglio, quindi, è quello di ricominciare subito ad allenarti con un attività fisica leggera in modo tale da consentire al corpo di abituarsi progressivamente allo sforzo. Ti consigliamo inoltre di svolgere esercizi che coinvolgono il maggior numero di muscoli.

Non eccedere nel numero di allenamenti settimanali: la prima settimana basteranno una o due sessioni di allenamento, dalla seconda in avanti potrai intensificare. Un concetto che vale anche per i carichi, che dovranno essere più bassi rispetto a quelli lasciati prima delle vacanze e questo perché l’importante è lasciare ai muscoli il tempo di riprendersi.

Leggi questo articolo per scoprire nel dettaglio tutti gli orari di apertura del mese di Agosto: “San Marco Wellness iCLUB: Calendario Agosto 2017

Che cosa aspetti? Ricomincia ad allenarti al meglio in San Marco Wellness iCLUB palestra esclusiva in centro a Bergamo!

Per maggiori info: T. 0354284210info@sanmarco-wellnessclub.it

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