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Vuoi dimagrire, rassodarti e divertirti? Vieni in San Marco Wellness iCLUB e scopri il Corso di Acquagym!

La ginnastica acquatica è considerata tra le più divertenti e con risultati più immediati, perché lavorando in acqua tutte le parti del corpo sono costantemente massaggiate.

L’acquagym è perfetto per chi vuole perdere peso in modo graduale, aumentare il tono muscolare e respiratorio, migliorare la circolazione sanguigna e tonificare il ritmo cardio-vascolare. 

Allenarsi in acqua è benefico per numerose ragioni:

  • i movimenti sono facilitati: dato che nell’acqua si è più leggeri, gli esercizi sono più facili da realizzare e l’estensione del movimento è maggiore.
  • si tonifica il corpo in modo uniforme: per muoversi nell’acqua si usano tutti i muscoli e il corpo diventa tonico e armonioso.
  • si bruciano calorie perché il corpo si difende dalla temperatura dell’acqua. Inoltre l’acqua oppone resistenza ai movimenti, costringendo i muscoli a lavorare di più e l’organismo a spendere più energia.
  • si migliora la circolazione venosa: la pressione dell’acqua e l’idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. 
  • si combatte la cellulite: il massaggio della gambe, l’eliminazione delle tossine e il  miglioramento della circolazione aiutano ad eliminare la cellulite

Con l’acquagym si associano  gli sforzi fisici  e il piacere dell’acqua generando benessere e rilassamento: il peso del corpo è “minore” rispetto al peso reale nell’acqua, il corpo pesa solo un sesto del proprio peso.

La musica inoltre ha un effetto positivo sulla psiche e sul corpo.

Dopo una giornata di lavoro impegnativa o a casa tra le tante faccende quotidiane non c’è nulla di meglio che dedicare un momento ad un attività che modella, snellisce e diverte.

San Marco Wellness iCLUB  è l’unica Palestra situata nel centro di Bergamo, con Piscina che domina l’intera struttura e attrezzata per allenamenti e corsi.

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Contattaci al numero di Tel. 0354284210 oppure scrivi al seguente indirizzo: info@sanmarco-wellnessclub.it

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