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Prova ad allenarti con TRX Training in San Marco Wellness iCLUB

Nato nei Navy SEALS, l’esercizio a corpo libero con il Suspension Training sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.

E’ un attrezzo semplice ma molto efficace.
Si tratta essenzialmente di due robuste corde sospese al soffitto utilizzate per eseguire una grande varietà di movimenti. Le due corde terminano con due appendici. Le due impugnature si possono fissare sia alle gambe sia alle braccia. In ogni caso, la varietà di movimenti eseguibili è molto  ampia.

Gli esercizi, più di 300, allenano tutto il corpo.
Le cinture sono sempre in movimento ed è proprio grazie a questa “instabilità” che i muscoli sono sempre sollecitati e rende possibile fare un full body workout in meno di 20 minuti. 


Molteplici i benefici:

  • Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
  • Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solida come una roccia
  • Aumenta la resistenza muscolare
  • Favorisce un dimagrimento rapido
  • utile allenamento riabilitativo dopo un infortunio
  • È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)

Per raggiungere i vostri obiettivi provate TRX, vi sentirete davvero in forma.

Per info e iscrizioni contattaci al numero di Tel. 0354284210 oppure scrivi al seguente indirizzo: info@sanmarco-wellnessclub.it

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