Pratica Attività Fisica Per Il Tuo Benessere In San Marco Wellness ICLUB

San Marco Wellness iCLUB è un luogo dedicato all’esclusiva cura del corpo, all’attività muscolare ma anche luogo di piacere, di socializzazione e di benessere sia fisico che mentale.

 I benefici di una vita fisicamente attiva si manifestano abbastanza in là negli anni, questo vale per l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e muscolare.

Vi è una chiara connessione tra esercizio e benessere psicofisico, gli effetti positivi dell’attività fisica sulla salute si notano sul sonno, sulla salute mentale, sull’efficienza mentale, sulla reattività allo stress, sulla percezione dello sforzo, sul concetto di sé.
Per il National Institute of Health, l’attività fisica è “ogni movimento corporeo che produca un sostanziale aumento della spesa energetica tale da produrre benefici sul piano della salute”.

Le persone che vengono in palestra hanno motivazioni diverse: alcuni per trascorrere del tempo con gli amici e per conoscere nuova gente, altri per combattere lo stress e cercare un equilibrio psicofisico per meglio affrontare le sfide quotidiane. Altri ancora amano la prestazione fisica e vogliono migliorare il proprio fisico. In ogni situazione, ad ogni età e qualunque siano i presupposti fisici di ciascuno, il punto cardine per il benessere  è senza dubbio l’allenamento.

Praticare attività fisica mette di buonumore e predispone positivamente nei confronti degli altri.  Allenarsi con i pesi o frequentando dei corsi può trasformarsi nel pretesto piacevole e divertente per portare allegria nelle proprie giornate, con il piacevole effetto concomitante di buona salute nelle proprie arterie e qualche taglia in meno sui fianchi. 

L’attività fisica “aggiunge anni alla nostra vita” (riducendo il rischio di malattie) e “aggiunge vita ai nostri anni” migliorando la qualità della vita!

Non è mai troppo tardi per iniziare con l’attività fisica.

Contattaci al numero di Tel. 0354284210 oppure scrivi al seguente indirizzo: info@sanmarco-wellnessclub.it

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