Nuoto Per Bambini
Nuoto per Bambini
Corsi, corsi in sala

Nuoto per Bambini

In San Marco Wellness iCLUB il nuoto collettivo per i più piccoli è il corso ideale per l’attività fisica dei vostri bimbi!

Indoor Clycling
Indoor Clycling
Corsi, corsi in sala

Indoor Clycling

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando
piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.

TotalBarre
TotalBarre
Corsi, corsi in sala

TotalBarre

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando
piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.

Fit Stretch
Fit Stretch
Corsi, Corsi in Piscina

Fit Stretch

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.

Air Yoga
Air Yoga
Corsi, corsi in sala

Air Yoga

Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.

Spinning Ride
Spinning Ride
Corsi, corsi in sala

Spinning Ride

Un viaggio virtuale interattivo che ti porterà a pedalare in luoghi da sogno, montagna, mare, laghi e tappe dei principali tour ciclistici europei e mondiali. Durata della Lezione: 45 Minuti

Aerobica Latina
Aerobica Latina
Corsi, corsi in sala

Aerobica Latina

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro.
Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.

Zumba Dance
Zumba Dance
Corsi, corsi in sala

Zumba Dance

Zumba Dance, la novità fitness della stagione, offre una combinazione di fitness tradizionale, ballo e movimenti di step aerobici accompagnati da ritmi musicali latini.

YogaFit
YogaFit
Corsi, corsi in sala

YogaFit

Yoga dinamico e vigoroso che ha come obiettivo primario quello di rendere il corpo forte, agile e flessibile, attraverso la pratica e l’insegnamento di tecniche sistematiche mirate a far diventare l’individuo più consapevole del proprio corpo, delle proprie capacità e potenzialità.

Gag Gymbar
Gag Gymbar
Corsi, corsi in sala

Gag Gymbar

GYM BAR è un nuovo modo di fare fitness, divertente e coinvolgente.

Fit Boxe
Fit Boxe
Corsi, corsi in sala

Fit Boxe

Tecnica che si può definire esplosiva, divertente e addirittura liberatoria. Una disciplina giocosa e coinvolgente che consente di scaricare l'aggressività accumulata nella vita di tutti i giorni.

Just Dance
Just Dance
Corsi, corsi in sala

Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.

Step Dance
Step Dance
Corsi, corsi in sala

Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.

Stretching Posturale
Stretching Posturale
Corsi, corsi in sala

Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.

Spinning
Spinning
Corsi, corsi in sala

Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.

Pilates
Pilates
Corsi, corsi in sala

Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Yoga
Yoga
Corsi, corsi in sala

Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro.
Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.

Hydrobike
Hydrobike
Corsi, Corsi in Piscina

Hydrobike

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Gag
Gag
Corsi, corsi in sala

Gag

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Acqua Circuit
Acqua Circuit
Corsi, Corsi in Piscina

Acqua Circuit

Metodo di allenamento in acqua, basato sul principio del circuito a stazioni, propriamente denominato circuit training.

Acquastep
Acquastep
Corsi, Corsi in Piscina

Acquastep

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Body Sculpture
Body Sculpture
Corsi, corsi in sala

Body Sculpture

Attività ad alto impatto finalizzata a scolpire il fisico con l’utilizzo di ogni attrezzo.

Acquagym
Acquagym
Corsi, Corsi in Piscina

Acquagym

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.

Apg
Apg
Corsi, corsi in sala

Apg

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando
piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.

Kick Boxing/Difesa Personale
Kick Boxing/Difesa Personale
Corsi, corsi in sala

Kick Boxing/Difesa Personale

Il meglio degli sport da combattimento riunito in un’unica arte.
Oltre alle doti tecniche del combattimento, l’alto impatto aerobico garantisce il miglioramento dell’apparato cardiovascolare e della struttura muscolare.

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