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Gag Cardio Fit
Corsi in Sala

Gag Cardio Fit

Gag Cardio Fit: un connubio tra la pratica delle discipline ginniche, come l'Aerobica e il Body Building che mirano alla tonificazione di tutti i gruppi muscolari e al miglioramento del sistema cardiovascolare.
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Nuoto per Adulti
Scuola Nuoto

Nuoto per Adulti

I corsi di nuoto per adulti di San Marco Wellness iCLUB sono aperti a tutti, non ci sono limiti di età per cominciare a nuotare.
San Marco Wellness ICLUB Corso Bodypump
Bodypump
Corsi Virtuali

Bodypump

Il corso virtuale Bodybalance si ispira allo yoga, per migliorare il vostro corpo e la vostra vita e per liberare la mente dallo stress.
San Marco Wellness ICLUB Corso Virtuale Bodybalance
Bodybalance
Corsi Virtuali

Bodybalance

Il corso virtuale Bodybalance si ispira allo yoga, per migliorare il vostro corpo e la vostra vita e per liberare la mente dallo stress.
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Aeroboxe
Corsi in Sala

Aeroboxe

L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe. Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i tradizionali movimenti e colpi tipici della boxe e delle arti marziali.
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Acquasoft
Corsi in Piscina

Acquasoft

Piscina non vuol dire solo nuoto, ma anche ginnastica: praticandola in acqua, grazie ad opportuni e mirati esercizi, è possibile ottenere in breve tempo un ottimo stato di forma fisica.
San Marco Wellness ICLUB Corso Acquaticità Neonatale
Acquaticità Neonatale
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Acquaticità Neonatale

I nostri corsi di acquaticità neonatale sono aperti ai piccolissimi, dai 3 ai 24 mesi e stimolano lo sviluppo motorio.
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Acqua e Perineo
Scuola Nuoto

Acqua e Perineo

Il lavoro corporeo in acqua è spesso gradito perché permette di muoversi con agilità e leggerezza, senza faticare.
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Acqua e Gravidanza
Scuola Nuoto

Acqua e Gravidanza

I corsi per gestanti nell'esclusiva piscina di San Marco Wellness iCLUB sono rivolti alle future mamme.
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Nuoto per Bambini
Corsi in Piscina

Nuoto per Bambini

In San Marco Wellness iCLUB il nuoto collettivo per i più piccoli è il corso ideale per l’attività fisica dei vostri bimbi!
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TotalBarre
Corsi in Sala

TotalBarre

Una semplice combinazione di fasi alternate: pre-riscaldamento aerobico, tonificazione muscolare utilizzando piccoli attrezzi, ginnastica a corpo libero e stretching nella fase finale.
Fit Stretch
Corsi in Sala

Fit Stretch

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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Air Yoga
Corsi in Sala

Air Yoga

Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.
San Marco Wellness Club Icona Corso Spinning Ride
Spinning Ride
Corsi in Sala, Corsi Spinning

Spinning Ride

Un viaggio virtuale interattivo che ti porterà a pedalare in luoghi da sogno, montagna, mare, laghi e tappe dei principali tour ciclistici europei e mondiali. Durata della Lezione: 45 Minuti
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Just Dance
Corsi in Sala

Just Dance

Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.
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Step Dance
Corsi in Sala

Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.
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Stretching Posturale
Corsi in Sala

Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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Spinning
Corsi in Sala, Corsi Spinning

Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.
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Pilates
Corsi in Sala

Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Yoga
Corsi in Sala

Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
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Hydrobike
Corsi in Piscina

Hydrobike

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
Corso Gag
Gag
Corsi in Sala

Gag

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Acqua Circuit
Corsi in Piscina

Acqua Circuit

Metodo di allenamento in acqua, basato sul principio del circuito a stazioni, propriamente denominato circuit training.
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Acquastep
Corsi in Piscina

Acquastep

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San Marco Wellness Club Icona Corso Body Sculpture
Body Sculpture
Corsi in Sala

Body Sculpture

Attività ad alto impatto finalizzata a scolpire il fisico con l’utilizzo di ogni attrezzo.
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Acquagym
Corsi in Piscina

Acquagym

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Kick Boxing/Difesa Personale
Corsi in Sala

Kick Boxing/Difesa Personale

Il meglio degli sport da combattimento riunito in un’unica arte. Oltre alle doti tecniche del combattimento, l’alto impatto aerobico garantisce il miglioramento dell’apparato cardiovascolare e della struttura muscolare.
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