Move as you Shape

Lo Sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori.

San Marco Wellness IClub Percorso Shape

Scegli il tuo Percorso

Shape

La predominanza dell’aspirazione Shape vi identifica come persone che desiderano tenere sotto controllo il proprio peso ed il tono muscolare per modellare il corpo.

Il vostro percorso Shape verso il Wellness e la vostra personale esperienza di training

Un esercizio regolare vi consentirà di bruciare calorie e modellare il vostro corpo.

  • Beneficiate di un programma di allenamento personalizzato. Un nostro allenatore svilupperà un programma in base alle vostre personali motivazioni ed esigenze.
  • Allenatevi in un ambiente amichevole e piacevole in cui vi sentiate a vostro agio e possiate fare esercizio gradevolmente.
  • La nutrizione gioca un ruolo importante nel raggiungimento del benessere. Chiedete al vostro specialista un consiglio ed una prescrizione adeguata.
  • Arricchite il vostro programma con le nostre lezioni ed attività. Controllare gli orari dei nostri Esercizi di Gruppo e partecipate alle lezioni. Di vostro interesse anche le nostre attività in acqua.
  • Noi seguiamo i vostri progressi. Verificheremo il vostro programma ogni 30 giorni rinnovandolo ogni 60.
  • Eseguite la serie di esercizi personalizzati che il vostro trainer ha selezionato per voi.

Principali benefici del Percorso SHAPE
– Perdita di peso
– Miglioramento della forma
– Incremento della sicurezza personale

Move as you Shape

Shape

L’allenamento regolare che vi consentirà di bruciare calorie e modellare il vostro corpo.

Cardio

L’allenamento cardiovascolare è la componente principale del vostro programma. Vi consentirà un alto dispendio calorico.

Forza

L’incremento del fitness muscolare aumenterà il cosiddetto “Metabolismo a riposo (PMR)” risultato in un maggior dispendio calorico, anche a riposo!

Flessibilità

L’allenamento della flessibilità contribuirà ad un miglioramento della postura e ad un aspetto più energetico.

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