Move as you Power

Lo Sport è una grande lezione, una continua e meravigliosa palestra di valori.

San Marco Wellness IClub Percorso Power

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Power

La predominanza dell’aspirazione Power vi identifica come persone che concepiscono l’attività fisica come fattore critico di successo.

Il vostro percorso Power verso il Wellness e la vostra personale esperienza di training

Allenatevi molto e di frequente per ottenere risultati.

  • Beneficiate di un programma di allenamento personalizzato. Un nostro allenatore svilupperà un programma in base alle vostre personali motivazioni ed esigenze.
  • Allenatevi in un ambiente stimolante in cui possiate concentrarvi appieno sull’attività.
  • Bevete molta acqua e tenete d’occhio la dieta: la nutrizione gioca un ruolo importante nel raggiungimento del benessere. Chiedete al vostro specialista un consiglio ed una prescrizione adeguata.
  • Arricchite il vostro programma con le nostre lezioni ed attività. Avete mai provato una delle lezioni di kick boxe tra le Attività di gruppo?
  • Noi seguiamo i vostri progressi. Verificheremo il vostro programma ogni 30 giorni rinnovandolo ogni 60.
  • Eseguite la serie di esercizi personalizzati che il vostro trainer ha selezionato per voi.

Principali benefici del Percorso POWER
– Incremento della prestanza
– Miglioramento della forza muscolare
– Programma orientato ai risultati

Move as you Power

Power

Programma personalizzato orientato ai risultati prefissati in termini di incremento della prestanza e miglioramento della forza muscolare.

Forza

Il centro del programma Power è un regime di allenamento di forza adeguatamente strutturato. Eserczi di forza intensivi vi aiuteranno a sviluppare un corpo forte ed energico.

Velocità

E’ possibile sviluppare appieno potenza aggiungendo la componente all’esercizio. La velocità intensificherà l’allenamento e renderà il programma più efficace.

Cardio

L’attività cardio è essenzialmente improntata su un riscaldamento efficace e sulla preparazione agli esercizi di forza e velocità del programma.

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