I corsi di nuoto per adulti di San Marco Wellness iCLUB sono aperti a tutti, non ci sono limiti di età per cominciare a nuotare.
Il nuoto considerato uno sport completo, in grado di far lavorare i muscoli senza sforzi eccessivi e che si rivela utile per rendere più elastica la colonna vertebrale e per migliorare la postura.
Organizziamo corsi di nuoto per adulti per imparare il galleggiamento, corsi di nuoto per perfezionare gli stili e nuoto libero.
Divertimento
Tonicità
Carica emotiva
Benessere
Scopri i benefici
- Stimola crescita e benessere: a differenza di altri sport che portano a far lavorare di più alcune fasce muscolari rispetto ad altre, o ad appesantire eccessivamente la schiena, il nuoto porta ad uno sviluppo equilibrato della muscolatura.
- Migliora la postura: molto indicato per combattere cifosi o scogliosi, aiuta anche i più piccoli che tendono ad assumere posizioni inadeguate, portandoli a tenere la schiena naturalmente dritta e ad avere un portamento più elegante.
- Rinforza la capacità cardiocircolatoria: il nuoto garantisce uno sviluppo sano non solo di ossa e muscoli ma anche di cuori e polmoni, migliorando e rinforzando la capacità cardiocircolatoria.
- Contribuisce ad affinare la coordinazione: migliora la coordinazione degli arti e migliora la capacità di percezione del corpo, rendendo il bambino più consapevole dei suoi movimenti e dei suoi limiti.
A chi è adatto
- Il corso di nuoto è adatto a tutti, non ci sono limiti di età