Corso Fit Stretch
Routine di esercizi di allungamento muscolare che coinvolgono tutto il corpo per migliorare la mobilita’ articolare, la flessibilita’ muscolare, portando beneficio alla circolazione e benessere mentale
Durata della Lezione: 45 Minuti
Divertimento
Tonicità
Carica emotiva
Benessere
Scopri i benefici
Il Corso di Fit Stretch è da ritenersi una forma di esercizio terapeutico, capace quindi di curare e portare benefici.
- Favorisce l’allungamento muscolare: aumenta la flessibilità dei muscoli, agisce sul metabolismo, favorisce l’ossigenazione dei tessuti.
- Migliora la circolazione: aumenta il flusso sanguigno ai muscoli nutrendoli e favorendo la pulizia del tessuto muscolare
- Aumenta la flessibilità muscolare: rendendo i movimenti più fluidi tutti coloro che conducono una vita attiva si muoveranno più agilmente ed eviteranno possibili infortuni.
A chi è adatto
- Sportivi: gli esercizi di allungamento muscolare sono fondamentali per prevenire infortuni o semplicemente per migliorare le prestazioni.
- A tutti: sia a coloro che passano molte ore sedute e hanno spesso problemi alla colonna vertebrale dovuti ad un postura scorretta sia alle persone che conducono una vita movimentata
