Corso Fit Stretch

Routine di esercizi di allungamento muscolare  che coinvolgono tutto il corpo per migliorare la mobilita’ articolare, la flessibilita’ muscolare, portando beneficio alla circolazione e benessere mentale

Durata della Lezione: 45 Minuti

Divertimento

Tonicità

Carica emotiva

Benessere

Scopri i benefici

Il Corso di Fit Stretch è da ritenersi una forma di esercizio terapeutico, capace quindi di curare e portare benefici.

  • Favorisce l’allungamento muscolare: aumenta la flessibilità dei muscoli, agisce sul metabolismo, favorisce l’ossigenazione dei tessuti.
  • Migliora la circolazione: aumenta il flusso sanguigno ai muscoli nutrendoli e favorendo la pulizia del tessuto muscolare
  • Aumenta la flessibilità muscolare: rendendo i movimenti più fluidi tutti coloro che conducono una vita attiva si muoveranno più agilmente ed eviteranno possibili infortuni.

A chi è adatto

  • Sportivi: gli esercizi di allungamento muscolare sono fondamentali per prevenire infortuni o semplicemente per migliorare le prestazioni.
  • A tutti: sia a coloro che passano molte ore sedute e hanno spesso problemi alla colonna vertebrale dovuti ad un postura scorretta sia alle persone che conducono una vita movimentata 
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