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San Marco Wellness Club Icona Corso Yoga

Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
San Marco Wellness Club Icona PILATES

Pilates

Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
San Marco Wellness Club Icona Corso Kick Boxing

Kick Boxing/Difesa Personale

Il meglio degli sport da combattimento riunito in un’unica arte. Oltre alle doti tecniche del combattimento, l’alto impatto aerobico garantisce il miglioramento dell’apparato cardiovascolare e della struttura muscolare.
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