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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Acquagym
09.30
10.30
Stretching
09.30
10.30

Gag
10.30
11.30

Hydrobike
*da martedi 1 settembre
11.00
12.00
Yoga
09.00
10.00

Acquagym
09.30
10.30

Gag
10.30
11.30
10.00
Gag
10.00
11.00
Acquasoft
10.15
11.15

Pilates
11.15
12.15
11.00
Acquagym
11.00
12.00
12.00
Gag
12.50
13.50

Hydrobike
*da martedi 1 settembre
13.15
14.15

Pilates
13.45
14.45
13.00
Body Sculpture
13.00
14.00

Acquagym
13.15
14.15

Spinning
13.15
14.15
Aeroboxe
13.00
14.00

Acquagym
13.05
14.05
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
13.00
14.00

Pilates
13.15
14.15
Body Sculpture
13.00
14.00

Spinning
13.15
14.15

Acquastep
14.00
15.00
14.00
15.00
16.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00

Pilates
17.15
18.15

Gag
18.10
19.10


Spinning
19.15
20.15

Acquastep
20.00
21.00

Kick Boxing
*da lunedi 14/9
20.00
21.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
17.00
18.00
Pilates
18.10
19.10

Acquagym
19.00
20.00

Body Sculpture
19.05
20.05

Hydrobike
*da martedi 1 settembre
20.00
21.00

Kick Boxing
*da lunedi 14/9
20.00
21.00
Body Sculpture
18.05
19.05

Gag
19.00
20.00

Acquagym
19.05
20.05

Spinning
19.15
20.15
Cardio Step
18.20
19.20

Hydrobike
*da martedi 1 settembre
18.45
19.45

Body Sculpture
19.15
20.15

Yoga Flow
18.00
19.00
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Acquagym
09.30
10.30
Acquagym
09.30
10.30
10.00
11.00
Acquagym
11.00
12.00
12.00
13.00
Acquagym
13.15
14.15
Acquagym
13.05
14.05
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Acquagym
19.00
20.00
Acquagym
19.05
20.05
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10.00
Acquasoft
10.15
11.15
11.00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
14.00
Acquastep
14.00
15.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Acquastep
20.00
21.00

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
13.00
Aeroboxe
13.00
14.00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
13.00
Body Sculpture
13.00
14.00
Body Sculpture
13.00
14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Body Sculpture
18.05
19.05
19.00
Body Sculpture
19.05
20.05
Body Sculpture
19.15
20.15
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.00
Cardio Step
18.20
19.20
19.00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
10.00
Gag
10.00
11.00
Gag
10.30
11.30
Gag
10.30
11.30
11.00
12.00
Gag
12.50
13.50
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Gag
18.10
19.10
19.00
Gag
19.00
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
11.00
12.00
12.00
13.00
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
13.15
14.15
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
13.00
14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
18.45
19.45
19.00
20.00
Hydrobike
*da martedi 1 settembre
20.00
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00
Kick Boxing
*da lunedi 14/9
20.00
21.00
Kick Boxing
*da lunedi 14/9
20.00
21.00

Lunedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
16.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
Nuoto Bimbi
*da lunedi 14/9
16.30
18.00
17.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00
Pilates
11.15
12.15
12.00
13.00
Pilates
13.45
14.45
Pilates
13.15
14.15
14.00
15.00
16.00
17.00
Pilates
17.15
18.15
18.00
Pilates
18.10
19.10
19.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
13.00
Spinning
13.15
14.15
Spinning
13.15
14.15
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Spinning
19.15
20.15
Spinning
19.15
20.15
20.00

Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Stretching
09.30
10.30
10.00

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Yoga
09.00
10.00

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.00
Yoga Flow
18.00
19.00

Venerdì

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Metodo di allenamento in acqua, basato sul principio del circuito a stazioni, propriamente denominato circuit training.
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Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Piscina non vuol dire solo nuoto, ma anche ginnastica: praticandola in acqua, grazie ad opportuni e mirati esercizi, è possibile ottenere in breve tempo un ottimo stato di forma fisica.
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Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Attività fisica davvero unica, che associando varie tecniche, rende la pratica dello yoga molto più semplice, e grazie all'aiuto di un'attrezzatura utilizzata solitamente dagli acrobati, elimina la forza di gravità.
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Attività ad alto impatto finalizzata a scolpire il fisico con l’utilizzo di ogni attrezzo.
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Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Definita anche ginnastica dolce, è la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio benessere fisico.
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Attività coreografata a medio alto impatto a ritmo di musica che aiuta il corpo a migliorare l’efficienza e la resistenza cardiovascolare.
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In San Marco Wellness iCLUB il nuoto collettivo per i più piccoli è il corso ideale per l’attività fisica dei vostri bimbi!
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Spinning

Un virtuale viaggio lungo un carismatico percorso musicale, che alterna andature ed intensità, il tutto su di una speciale bike stazionaria.
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Step Dance

Attività coreografata a tempo di musica. Miglioramento della resistenza cardiovascolare e delle capacità coordinative.
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Stretching Posturale

E’ rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, la mobilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.
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Yoga

Posizioni mantenute nel tempo con controllo mentale del respiro. Favorisce l’introspezione e l’equilibrio per sviluppare forza e stabilità.
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