Area Functional Training

Un allenamento efficace, che permette di allenare tutto il corpo, ottenendo risultati rapidi!

In San Marco Wellness iCLUB trovate questa nuova area creata per permettere un allenamento completo, stimolante e divertente.

È un allenamento a circuito dove si alternano esercizi a corpo libero, usando attrezzi particolari:

  • Cross Bow Line
  • Personal Kynetic Vision
  • Trx Training
  • Revoring

Questi attrezzi creano situazioni di disequilibrio, stimolando ed allenando anche i muscoli posturali e migliorando anche le capacità del sistema nervoso centrale come l’equilibrio e la reattività.

Il Functional Training crea delle condizioni di lavoro altamente instabili che inducono il corpo a compensare questa condizione potenziando le doti di equilibrio a disposizione.

E’ l’allenamento ideale per tutti, dall’anziano all’atleta, perchè ha diveri gradi di difficoltà e di impegno muscolare e di coordinazione.

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