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Functional Training: un allenamento efficace, che permette di allenare tutto il corpo, ottenendo risultati rapidi!

Il Functional Training è composto da esercizi articolari che si eseguono su diversi piani (orizzontale, frontale, sagittale) e assi.

Ha diversi gradi di difficoltà di impegno muscolare e di coordinazione.

Inoltre, crea stabilizzazione articolare e muscolare e previene gli infortuni.

Si ottiene una maggiore consapevolezza corporea e ci si sente più elastici e flessibili. E’ un allenamento vario e divertente che allena tutto il corpo con movimenti che ricordano quelli che si fanno durante la vita di tutti i giorni. Migliora l’equilibrio, la coordinazione motoria, l’elasticità delle articolazioni, aumenta il tono e la potenza muscolare, migliora il sistema cardiovascolare e respiratorio.

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